Дереалізація і деперсоналізація: причини, симптоми, лікування

Ми зараз разом з вами вивчимо дуже цікаві явища, притаманні майже кожному з нас. Справа в тому, що немає на світі людини, ми маємо на увазі нормального, який не стикався б з такими складними поняттями, як дереалізація і деперсоналізація. Але як тільки ми почнемо вивчати одне, той тут же почнемо розуміти суть іншого. Тому що вони поєднуються і в залежності від ситуації, одне або інше може проявлятися більш сильно. Звичайно, ми не говоримо, що не бувають виняткових моментів, але все ж стандартна схема саме така, як ми описали. Отже, як позбутися від дереалізації і деперсоналізації, і взагалі, що ж це таке.

Що це таке — дереалізація і деперсоналізація

Щоб зрозуміти, потрібно почати з симптомів. Згадайте димчасте стан, коли ви були немов у пелені, голова погано «міркувала». Виникало відчуття, що ви перебуваєте в іншій реальності, а й існуєте, як би, наполовину. Навколо все для вас теж нереально. Емоції притуплені, зв’язку загублені, ви не можете отримувати задоволення, втрачаєте можливість відчути радість.

Ми з вами уважно розглянемо дані явища, від яких не допоможуть ніякі таблетки. Можна скористатися тільки рекомендаціями досвідчених фахівців Заходу. Вони пильно стежать за цими явищами і вживають заходів щодо їх усунення. Але як вони виглядають?

Ось вам прямий приклад. Приблизно півроку тому мій знайомий переніс сильний стрес. Минуло зовсім небагато часу, він начебто взяв себе «в руки», заспокоївся, але виникли такі речі, як панічні атаки, тривожність, безпричинне занепокоєння. Але, і це, здавалося б, можна було перенести, але ці напади стали супроводжувати дивні симптоми. У нього виникало відчуття, що його огортає кокон, пелена, серпанок, він як би відривався від світу, ставав спостерігачем власних же емоцій з боку.

Моєму другові здалося, що починається серйозне захворювання, що віднімає всі сили. Але після, коли ці напади повторювалися, виникав страх про те, що неможливо від них позбутися, уникнути. Далі — ще гірше. Начебто як атак дереалізації вже не було, але всередині цієї людини «сидів» страх того, що вони знову почнуться і він збожеволіє. Благо, минув час, і він згадує про це з посмішкою, але в ті дні йому явно було не до сміху.

У кого сильна психіка, той впорається з проблемою і піде по життю далі зі спокійними нервами. Можна буде відчувати цю життя і розуміти, що жоден процес, пов’язаний з нами, не проходить від нас в стороні. Ми не спостерігачі, а учасники власної долі. Але ж серед нас чимало тих, хто не здатний побороти внутрішні страхи. І їх пелена закутує їх до кінця життя, яка, на жаль, може бути і дуже короткою.

В яких випадках може виникнути дереалізація і деперсоналізація

Сучасний світ — це стреси, швидкість, суєта, рух. І звичайно, в ньому все більше і більше конфліктів між персонами. Існує проблема неможливості реалізувати свої плани. Внаслідок цих та інших дратівливих факторів, людині не вдається втриматися від впливу ззовні, і він піддається паніці, розладів, стресів. У цей момент і виникає дереалізація, свого роду захисна реакція нашого організму на зовнішні чинники, але завдяки якій ми можемо зберегти свою психіку.

Найчастіше цією проблемою страждає наша молодь у віці від 17 до 25 років. Правда буває стан дереалізації і у більш молодих хлопців, але це більш рідкісні випадки. Але ж саме в молодому віці самовизначається кожна людина, стає особистістю. Особливо, якщо ці молоді вразливі і сверхемоціональни.

До того ж, в цьому віці проявляються якості інтроверта — некоммуникативного людини. І судячи з даних статистики, проблемою порушення сенсорного сприйняття, тобто дереалізацією і деперсоналізацією страждає приблизно 3-4% населення планети.

Не можна сказати, що розлад зустрічається часто, але ось у чому біда. Світ продовжує ставати агресивним, суспільство нетерпимо, конфлікти на кожному кроці. Відносини між колегами в офісах залишають бажати кращого. Так що грунт для зростання порушень Психосенсорні сприйняття більш ніж благодатний. Саме з цієї причини ми будемо уважно вивчати симптоми, причини і методи лікування дереалізації і деперсоналізації.

Симптоми дереалізації і деперсоналізації

Ми вже знаємо, що в сучасному суспільстві найчастіше виникає вивчається нами проблема. Виснажуючись психічно, люди стають неадекватними, нервовими, агресивними, вони втрачають зв’язок з реальністю. Але чи всі виснажені психічно люди страждають розладом Психосенсорні сприйняття? Для цього потрібно встановити наступні симптоми:

  • фарби навколишнього світу тьмяніють, змінюється вся колірна гамма;
  • звукові ефекти спотворені, приглушені, як би в віддаленості;
  • знайоме місце стає незнайомим, новим;
  • людина неправильно сприймає час;
  • спостерігається явище, зване «дежа-вю»;
  • зорові ефекти втрачають свою чіткість, стають розмитими.

симптоми деперсоналізації

В даному випадку людина перестає сприймати власне тіло, своє «Я». Це як в кіно, герой дивиться на свої руки, ноги, а вони здаються чужими. Але, навіть вдивляючись в своє відображення в дзеркалі, він не розуміє, хто на нього дивиться, де він знаходиться — по цей чи той бік дзеркала.

І голос, яким він говорить, здається, виходить від когось іншого, з порожнечі. Психіатри стверджують, що стан може погіршитися до такої міри, що увійшовши в приміщенні з людьми, людина думає, що його там немає. Тобто відбувається повне розділення свідомості і тіла, а й цілком природно, що він вважає себе божевільним.

Чому люди бояться цих станів

Все просто, кому з нас було б приємно виходити на вулицю, заходити в бари, спілкуватися з людьми і розуміти, що ти зараз не існуєш, перебуваєш поза реальністю. Такий стан справ дуже негативно позначається на якості життя. Важко знайти друзів, продовжувати контакти, виконувати свої зобов’язання, просто жити. А ще, такі симптоми не можуть не лякати людину. Ми ж розуміємо, що в таких ситуаціях, абсолютно закономірно вважати, що є серйозні проблеми з психікою, що ти сходиш з розуму.

причини дереалізації

Відразу потрібно зазначити, що ми розглядаємо з вами причини деперсоналізації і дереалізації, які супроводжують людину при неврозах і психозах. Тобто, їх потрібно розглядати тільки після встановленого вердикту лікарем. Якщо ж є порушення в психіці, про природу виникнення яких ви не знаєте — зверніться до лікаря.

  • вегето-судинна дистонія;
  • соматичні захворювання;
  • психоемоційні стреси, травми;
  • отруєння, делірій, викликаний наркотиками, алкогольними напоями;
  • психічні патології;
  • стрес;
  • нервоз;
  • захворювання хребта, що викликають кисневе голодування, остеохондроз шийного відділу.

Тепер детальніше. Вегетосудинна дистонія зустрічається майже у кожного другого людини. Але лікарі не можуть дати повне пояснення захворювання, та й хворобою цей стан не вважається. Є факт, що погано «працюють» судини, вони спазмують, викликають проблеми з кровопостачанням окремих ділянок мозку, що в рідкісних випадках викликає Дереалізація і деперсоналізацію.

Проблеми з хребтом, особливо шийного відділу часто викликають розлади сприйняття реальності і самого себе. Все це пов’язано знову-таки з поганим кровопостачанням ділянок головного мозку. Часом дереалізація і деперсоналізація може при порушеннях в хребті супроводжуватися порушенням координації, мови, слуху. І в цьому немає нічого дивного. Кисневе голодування викликає запаморочення, меркне в очах і людина може втратити зв’язок з реальністю.

Але негатив полягає в тому, що якщо не вжити адекватних заходів, стан буде погіршуватися. І легкі, невинні шуми у вухах, порушення зорових ефектів можуть перерости в напади повної втрати себе в реальності і панічні атаки, істерики, аж до повного руйнування особистості.

Що стосується осіб, схильних до наркоманії та алкоголізму, то тут мало кого можна здивувати порушенням зв’язку з навколишнім світом і самим собою. Потужна інтоксикація, зруйнована психіка, втрата особистості — все це наслідки зловживаннями спиртними напоями і вживання наркотиків. До речі, сюди ж можна віднести зловживання лікарськими препаратами — заспокійливими, снодійними, антидепресантами.

Через їх прийому і інших згубних звичок, руйнуються нейрони мозку, цілі ділянки, повністю знищуються клітини і їх зв’язки. Всі перераховані фактори доводять до того, що людина насправді божеволіє. Скажемо більше, залежний від алкоголю і наркотиків людина здатна зруйнувати не тільки свою, а й життя дітей. Надивившись на п’яні напади татуся, в них сформується маса комплексів, які в майбутньому можуть стати причиною їх розладу психіки.

Історія з життя

«Моя близька подруга живе в приватному секторі і по сусідству розташувалася досить дивна сімейка. Складається вона з 4 чоловік, мама, тато і дві дочки. Однією вже 18, інший 25. Кожен день крики, ори. Дівчатка толком нічого не роблять, все на собі по будинку тягне мама. Чоловік то працює, то ні, але щовечора він заливається пивком з горілочкою. Справа доходить до того, що «ні в якому» стані падає куди попало і засинає, вранці рано встав і на роботу.

Зовсім недавно, моя знайома почула несамовиті крики. Виявляється, він почав бігати за чимось неіснуючим і кричав. Про це вона дізналася потім зі слів його дружини. Як виявилося, йому стало здаватися, що хтось махає на нього руками, щось вселилася в його тіло, а його знищило.

Потім, він закрився в гаражі і хвилин через 10 вискочив звідти абсолютно білий. Йому здалося, що в відображенні дзеркала на нього дивиться якийсь чоловік. Він не впізнав себе в дзеркалі! Сім’я була налякана, покликали сусіда, щоб той подивився, що ж таке у них оселилося в гаражі. Та нічого там не було! Просто цей кретин допився до повного делірію — маразму, ось і ввижається ».

Коротше кажучи, чоловік докотився зі своїм алкоголізмом до того самого стану, який ми називаємо деперсоналізацією. За словами моєї подруги, він не пив тільки пару днів, а потім знову «по новій». Напевно хоче дочекатися наступного нападу божевілля. Судячи з усього, у нього два шляхи — в психіатричну клініку або центр з кодування від алкоголізму.

  1. Практично кожна доза каннабіоідов також призводить до того, що людина бачить себе «з боку». Можливо, хтось із читачів бачив відеозйомки того, як наковтавшись, накурившись або нанюхавшись наркотиків, людина починає дивно сміятися, постійно махає руками, ногами і дивиться на них з особливою увагою. Все просто, в цей момент він бачить не свої, а чужі кінцівки. Навколо пелена, шум у вухах, гул.
  2. Шизофренія — діагноз, при якому деперсоналізація і дереалізація відбуваються досить часто. У людини проблеми з мозковою діяльністю. Порушена робота клітин, через що виникають слухові, зорові галюцинації, вони чують якісь голоси, в відображенні бачать стороннього.
  3. Є ще один фактор, в рідкісних випадках викликає досліджувані нами явища. Це трудоголізм, перенапруження, перевтома. Втомлена людина може втратити зв’язок з реальністю, в його очах каламутніє, чутні шуми. Справа може закінчитися непритомністю, неврозом. Тому необхідно негайно вживати адекватне лікування. Але в цьому випадку є і хороша новина — лікування допомагає, чого не скажеш про випадки з алкоголізмом, наркоманією, на шизофренію.

Ряд психіатрів мають інший підхід до дереалізації людини і його деперсоналізації. Тобто, крім перерахованих нами факторів, вони вказують на:

  • тривале придушення власних емоцій;
  • травми емоційного характеру в дитячі роки;
  • конфлікти внутрішньоособистісні.

Все це дійсно може привести до серйозних наслідків. Більш того, перераховані чинники можуть стати причиною небезпечних психічних, психологічних розладів. Адже дереаліазція — це реакція організму на зовнішній вплив. Щоб людина не зійшов з розуму, зберіг психіку, свідомість формує щит дереалізації, яка потім стає нав’язливим станом.

Важливо: не можна плутати симптоми деперсоналізації і дереалізації з іншими захворюваннями. Досить часто люди вважають, що це банальна втома, стрес і втрачають час для адекватного лікування.

Точний діагноз може поставити тільки профільний, досвідчений фахівець з психіатрії. Він же призначає комплекс для усунення патології.

Лікування деперсоналізації і дереалізації

Для початку потрібно, щоб читачі розуміли, наскільки небезпечні описувані нами стану. Це дійсно загрожують людині явища, які не можна пускати на самоплив. Але як же від них позбутися? В першу чергу, в момент нападу вжити таких заходів:

  1. Негайно взяти себе в руки і не піддаватися паніці.
  2. Чи не заперечувати свій стан і прийняти його, інакше викличете ланцюгову реакцію і впадете в ступор.
  3. Зверніться по допомогу до кваліфікованого фахівця.

Доктор визначає ступінь вашого розлади за особливою методикою психіатра Нуллер. Він повністю вивчає симптоми і виявляє причини явища.

Дереалізація і деперсоналізація відмінно лікуються, але головне вчасно звернутися. Застосовується як медикаментозне, але так само психотерапевтичний вплив на стан людини, його симптоми.

  1. У список медикаментів входять: заспокійливі антидепресанти, а може і снодійні. Але все залежить від того, що стало причиною порушення психосенсорні сприйняття навколишнього світу.
  2. При алкоголізмі, наркоманії, зловживання медикаментами необхідно вивести людину зі стану запою, провести детоксикацію організму, відновити функції внутрішніх органів, систем.
  3. Крім психотропних засобів, доктора можуть призначити вітамінні, мінеральні комплекси. Так як нерідко вивчаються нами стану можуть бути викликані дефіцитом ряду корисних речовин.

    При шизофренії, в період гострої фази дереалізації і деперсоналізації, хворого потрібно помістити в спеціалізовану установу. Якщо він завжди знаходиться в гострому стані, то, на жаль, перебувати в суспільстві йому не можна, він соціально опасен.Что стосується інших осіб, то при збільшенні симптомів, їх тяжкості, доктор може призначити прийом транквілізаторів, стаціонарний тип лікування до полегшення симптоматики.

  4. Психотерапевтичне лікування передбачає стандартний набір для впливу на психіку людини: когнітивно-резонансна терапія, гіпноз і психоаналіз. У кожному разі доктор «докопуватися» до істини, до природи захворювання. Можливо, під впливом гіпнозу, при відвертій бесіді, пацієнт розповість про свої дитячі травми, потужних стресах, які він пережив. Так, дійшовши до суті, лікар як би «повертає» захворювання назад. Гіпнотичні сеанси передбачені для корекції спотвореного сприйняття навколишнього світу і самого себе. Також під час психоаналізу, застосовується метод асоціації стану.

При когнітивно-резонансної терапії відновлюється емоційний, поведінковий пізнавальне стан пацієнта. Доктор працює над реабілітацією його розумових здібностей, мислення. Для цього досить ефективно застосовується м’язова релаксація, що дозволяє згодом людині самостійно купірувати напади дереалізації і деперсоналізації.

Лікування в домашніх умовах

Ми просимо звернути увагу, що самостійне лікування може бути тільки в якості доповнення до основного, яке наказує фахівець. Або ж ваші напади деперсоналізації і дереалізації не настільки гострі.

Отже, ми вже знаємо, що причиною негативного психоемоційного розладу може стати будь-який стрес, моральна, фізіологічна травма голови. І тому не дивно, що люди задають питання — як позбутися від дереаліазціі і деперсоналізації в домашніх умовах самостійно.

Відразу потрібно зазначити, що хвороба, психічний розлад краще попередити, ніж довго і нудно лікувати. Ми дамо прості, звичні всім поради, але не потрібно над ними сміятися і заперечувати, що ви це і так знали. Просто не зайве повторити ще раз, що психіка буде міцною і здоровою, якщо:

  1. Будете щодня гуляти на свіжому повітрі, ходити пішки по парку і вдихати аромати трав, спілкуватися з людьми, виділяти позитив.
  2. Намагатися уникати стреси, не впадати з будь-якого приводу в нервовий розлад.
  3. Займайтеся фізично, будьте активні. Ми з вами знаємо, що мозку потрібно нормальне кровопостачання і забезпечення кисню.
  4. Змініть раціон харчування. Виключіть з нього шкідливі продукти: жирне, копчене, солоне, солодке, борошняне. Але, алкоголь і газованої води повністю прибрати з меню.
  5. Живіть по режиму, вставайте рано вранці, приймайте контрастний душ, зробіть пробіжку або займіться йогою. Вчасно лягайте спати, не їжте перед сном.
  6. Не втрачайте комунікації, тримайте зв’язок з рідними, близькими, друзями, колегами на роботі.
  7. Відпочивайте від роботи, виділяйте для себе вільний час і повністю відключіться від клопоту, турбот.
  8. Роботу залишайте «на роботі». Не потрібно в стінах будинку продовжувати виконувати свої посадові зобов’язання.

Важливо: в разі, коли вам все-таки довелося зіткнутися з симптомами спотвореного свідомості, не бійтеся і не заперечуйте свого стану. Будете соромитися і приховувати проблему, патологія розвинеться і переросте в серйозний розлад вашої особистості.

Будьте оптимістом і не думайте про погане. Постійний негатив в душі може стати причиною депресії, невпевненості в собі і завтрашньому дні, що спричинить нервовий розлад, потім руйнування психіки. Так, ви самі себе заводите в кут, з якого складно вибратися. Тому, ні в якому разі не піддавайтеся тузі. Увімкніть голосно музику, причому веселу, ритмічну, потанцюйте, навіть якщо ви перебуваєте одні.

Якщо у вас неприємності, проблеми, здатні вивести з рівноваги і привести до розладів психіки — НЕ усамітнюйтеся. Спілкуйтеся з людьми, заводьте нові знайомства, розбавляйте своє життя новими і приємними емоціями. Інакше концентрація негативу може вирости до рівня, при якому відновитися буде складно або неможливо.