Ефірні масла для масажу | Антіцеллюліітний, розслабляючий

Всі знають про те, наскільки корисні регулярні сеанси масажу для нашого здоров’я. Масаж буквально творить чудеса!
І ні для кого не секрет, що практично всі масажисти в своїй роботі використовують масла.

Для чого застосовують масла при масажі

  • Масла благотворно впливають на стан шкіри. Допомагають у боротьбі з різними вадами. Такими як целюліт, в’ялість і т.д.
  • Використання масел забезпечує «ковзний» ефект рук по поверхні епідермісу. Це важливо, оскільки так при інтенсивному масажі знижується ризик механічного пошкодження ніжної шкіри.
  • Масла під час масажу діють розслаблюючі, знімають стрес і втому.
  • Масаж і масла взаємно підсилюють ефект один від одного. Шкіра стає помітно більш підтягнутою і оновленою.
  • Масла корисні для всіх типів шкіри, але для сухої і чутливої ??вони просто незамінні.

Зазвичай масажне масляне засіб складається з двох складових: базове масло і ефір.
Поговоримо про кожне з них окремо.

базове масло

На відміну від ефірів такий засіб може використовуватися в чистому нерозбавленому вигляді. Віддавати перевагу варто масел холодного віджиму. Здобуте таким чином масло зберігає максимум корисних властивостей рослини.

Які речовини містяться в такому засобі?

  • вітаміни;
  • жирні кислоти;
  • віск;
  • антиоксиданти і т.д.

Таким чином базове масло:

  • забезпечує ковзний ефект;
  • живить шкіру.

У кожного рослинного масла є свої особливості. Вибираючи, враховуйте свій тип шкіри і бажаний ефект.

Ефірне масло

Ефірні масла володіють яскравими характерними запахами, вони летючі. Щоб «утримати» їх корисні властивості, необхідно використовувати жирну базу.

Не можна використовувати ефіри в чистому вигляді, в іншому випадку це може завдати шкоди організму.

Які речовини містяться в таких засобах?

  • вітаміни;
  • мінерали;
  • антиоксиданти і т.д.

Який вони дають ефект? Все залежить від конкретного масла. Властивості кожного з них дуже різноманітні.

Ось деякі:

  • знімають напругу;
  • тонізують;
  • пом’якшують;
  • борються із запаленням;
  • розігрівають і т.д.

Про те, як правильно підібрати масло для масажу дивіться в наступному відео:

Про користь аромамасажу

Незважаючи на те, що ефірна олія необов’язковий компонент в масажному засобі, багато хто віддає перевагу тим складам, які містять ефіри. Чому?

Давайте подивимося, яку дію надає аромамассаж на організм:

  • розслаблюючу;
  • стимулюючий;
  • зміцнює;
  • протизапальну;
  • знеболююче;
  • відновлює.

Аромамасаж благотворно впливає на весь організм в цілому, він покращує фізичну і розумову активність. Сеанси рекомендується проводити не тільки для позбавлення від будь-яких недуг, але і в профілактичних цілях. Адже такий масаж підвищує здатність організму чинити опір негативним факторам зовнішнього середовища.

При яких хворобах варто звернутися за допомогою до аромамасажу?

  • При захворюваннях дихальних шляхів.
  • При серцево-судинних захворюваннях.
  • При захворюваннях нервової системи.
  • При порушеннях обмінних процесів.
  • При хворобах, пов’язаних з опорно-руховим апаратом.

Звичайно, цей список невичерпний.

Детальніше дивіться відео по темі:

види масажу

Масаж поділяється на кілька видів, залежно від його спрямованості:

  • лікувальний;
  • косметичний;
  • профілактичний;
  • естетичний.

Кожен з видів має свої підвиди. Вибір масла залежить від мети масажу.

косметичний масаж

Для косметичного масажу підійдуть такі ефірні масла:

  • мірри;
  • вербени;
  • рожевого дерева;
  • ладану;
  • неролі;
  • жасмину і т.д.

Орієнтуйтеся перш за все на свій тип шкіри.

Антицелюлітний масаж

Якщо мета масажу — боротьба з целюлітом, то варто звернутися за допомогою до ефірів будь-яких цитрусових, таких як:

  • апельсин;
  • лимон;
  • мандарин;

А також до ефірів:

  • ялівцю;
  • кипариса;
  • бергамота і т.д.

Спробуйте поєднувати масла між собою, щоб домогтися максимально позитивного ефекту. Антицелюлітний масаж бажано робити кожен день, найкращий час — перед сном.

Зверніть увагу, що під час вагітності від процедури слід відмовитися.

І не забувайте, що сам по собі масаж не здатний вирішити проблему целюліту. Для того, щоб позбутися від «апельсинової кірки», необхідно приділяти увагу фізичній активності і налагодити харчування.

рецепти

В якості основи потрібно взяти густий натьний мед в кількості 2 столових ложок. Додайте 4 ефірних масла на свій вибір, по 3 краплі кожного.

У базу з будь-якого жирного рослинного масла необхідно додати ефірну композицію з масел кориці, бергамота, грейпфрута, герані і мускату. Такий засіб вважається одним з найбільш ефективних.

Розслабляючий масаж

Розслабляючий масаж буде особливо ефективним, якщо використовувати такі ефірні масла:

  • лаванди;
  • м’яти;
  • апельсина;
  • бергамота;
  • мандарина;
  • іланг-ілангу і т.д.

Ефіри цитрусових завдяки яскравому насиченому запаху знімають втому і піднімають настрій. М’ята і лаванда роблять приємне бадьорить.

знеболюючий масаж

Ефірні масла часто використовуються у фармакології для приготування лікувальних знеболюючих мазей і кремів. Ефективність таких коштів дуже висока.

Які ж ефіри стануть незамінними помічниками в боротьбі з больовим синдромом? Це такі масла:

  • жасмин;
  • м’ята;
  • чебрець;
  • гвоздика;
  • меліса;
  • ефіри хвойних рослин і т.д.

профілактичний масаж

Дуже корисний масаж, який показаний навіть тим, у кого немає явних проблем зі здоров’ям. Завдяки такому масажу поліпшується пам’ять, концентрація уваги і т.д.

Для приготування масляної суміші підійдуть ефіри, які стимулюють роботу центральної нервової системи.

Мова йде про наступні ефірних маслах:

  • розмарин;
  • лимон;
  • бергамот;
  • м’ята і т.д.

Найчастіше такий масаж виконується точково.
Як пояснити грамотно?

Правила використання ефірних масел при аромамасажу

  • Підбирайте ефіри, приємні по запаху. Користь від аромамасажу зведеться до нуля, якщо під час сеансу людина буде відчувати негативні емоції.
  • Віддавайте перевагу саморобним масляним сумішей. Куплені засоби часто рясніють хімічними добавками.
  • Враховуйте свої індивідуальні особливості. Не варто забувати про такий чинник, як індивідуальна непереносимість.
  • Не забувайте перевіряти ефіри на можливість алергічних реакцій.
  • Ні в якому разі не варто робити масаж після вживання алкогольних напоїв.
  • Ретельно вивчіть правила проведення процедури, щоб уникнути можливої ??шкоди для організму.
  • Перевірте ефірні мала на питання протипоказань.

Як правильно приготувати масажну суміш?

Готуючи масляну суміш для масажу в домашніх умовах дотримуйтеся правил:

  • не варто використовувати одночасно більше 5 різних ефірів;
  • виконуйте дозування. На 50 мл. бази повинно доводиться 10-15 крапель ефірного масла;
  • не виробляють суміш взапас. Натьное засіб має невеликий термін придатності. Краще готувати нову суміш безпосередньо перед сеансом масажу. В крайньому випадку, залишки необхідно зберігати в темному і прохолодному місці подалі від сонячних променів;
  • ні в якому разі не можна використовувати ефіри в нерозбавленому вигляді.

Доглядайте за собою, і нехай масаж зробить цю турботу про себе в радість! Адже кожен сеанс аромамасажу крім користі приносить масу позитивних емоцій.