Молокочай для схуднення: рецепт — 4 способи приготування

Україна — країна, де чаювання є давньою традицією. Наші предки часто влаштовували застілля, ставлячи на стіл великий самовар, і подовгу сиділи, насолоджуючись справжнім смаком справжнього чаю. Та й зараз багато хто не проти просто так випити чашку чаю під улюблений фільм або під розмову з подругою. А особливо смачний чай з додаванням молока або вершків. Такий чай не тільки відомий своїм смаком, він ще й досить корисний, а особливо для тих, хто бореться з зайвими кілограмами. Чай з молоком має корисну властивість очищення організму від шкідливих речовин, шлаків і токсинів. Існують навіть і спеціальні дієти на даному напої, який прийнято називати Молокочай. І як не дивно дані дієти не мають абсолютно ніяких протипоказань, це дуже зручно і корисно для нашого організму. Та й крім ефекту схуднення даний напій допомагає очистити кров, печінку, а головне, що так необхідно — прискорює обмін речовин.

Молокочай для схуднення: рецепт, користь, застосування

Що таке молокочай

Молокочай — напій, який складається з молока і чаю, використовується для підвищення лактації, як сечогінний напій, для поліпшення роботи нирок, для очищення крові і підвищення обміну речовин. Даний напій дуже корисний, а в приготуванні зовсім нескладний.

Корисні властивості молокочая

Взагалі і молоко і чай мають позитивне і корисне вплив на весь організм в цілому, а в сукупності цей ефект збільшується, і за допомогою цього напою можна підвищити працездатність свого організму. Людям, у яких є проблеми з шлунково-кишковим трактом часто доводиться відчувати дискомфорт і болі в животі при прийомі молока, а за допомогою чаю молоко засвоюється набагато легше, і жири, що містяться в молоці, вживаються в щадному режимі. Молоко ж в свою чергу сприяє більш корисного вживання чаю організмом, нейтралізуючи вплив кофеїну, що міститься в чаї, на організм людини.

Молокочай дуже корисний людям, які страждають серцево-судинну дистонію, поліневритом і різними хворобами і проблемами, пов’язаними з психікою. Також даний напій має позитивний вплив на нирки і кров.

Молокочай знижує апетит і виводить з організму рідину

Молокочай вважається дуже хорошим засобом для виведення зайвої рідини з організму людини, тобто він має сечогінну властивість. Дана властивість дуже добре зарекомендувало себе в області схуднення. Молокочай стали досить часто використовувати саме в цих цілях. На основі молокочая існує вже безліч різних дієт, за допомогою нього влаштовують розвантажувальні дні, які тільки позитивно діють на організм. А найголовніше, що ефект від подібного виду схуднення помітний і відчуємо, кілограми дійсно йдуть, ведучи за собою зайву рідину з організму разом з шкідливими речовинами. Дієта на молокочай вельми щадна, так як є майже не хочеться, тому що молоко поживно і крім того молокочай знижує апетит.

Напій багато в чому перевершує інші виснажливі дієти, і має не менше низький ефект. Найголовніше в подібному схудненні — це вміння правильно молокочай приготувати.

Як готувати молокочай

Для приготування молокочая існує вже безліч рецептів, його готують і з одного молока, і за допомогою додавання молока в уже готовий чай, і іншими способами. Молокочай роблять і з зеленим і з чорним чаєм, але найкраще для цього напою підходить саме зелений листовий чай, він має найкорисніші та ефективні властивості.

; способу приготування молокочая для схуднення

Розглянемо найпоширеніші способи приготування цього напою:

спосіб складові Спосіб приготування
перший спосіб Зелений чай, вода, молоко 1 чайну ложку зеленого листового чаю потрібно залити окропом об’ємом 100 мл. Коли чай настоїться, туди слід влити стільки ж молока
другий спосіб 1 літр молока, зелений чай Один літр молока потрібно закип’ятити і покласти туди 2 чайні ложки листового зеленого чаю, після чого дати напою постояти приблизно півгодини. Молоко не повинно бути жирним, найкраще використовувати 2.5 відсотка жирності
третій спосіб 150 мл. води, листовий чай, молоко Чай заварити окремо від молока, на 150мл води потрібно додати 1 чайну ложку листового чаю. Коли будете вживати напій, потрібно налити 2/3 чаю, раніше завареного, і 1/3 молока
четвертий спосіб Звичайний чай, молоко Якщо у вас немає часу заварювати і наполягати чай, то, як варіант, ви можете просто додати молоко в звичайний чай. В даному випадку, звичайно, похудательной ефект буде мінімальним, але зате ви насолодитеся приємним смаком чаю

Для високої ефективності в боротьбі із зайвими кілограмами найкраще використовувати перші рецепти приготування молокочая. Молокочай не слід зберігати в термосі, тому що в закритому просторі він швидко зіпсується. Найкраще помістіть напій в холодильник, а при прийомі намагайтеся випивати разом з ним чимала кількість іншої рідини, щоб не довести організм до зневоднення, адже молокочай виводить велику кількість води.

Розвантажувальні дні на молокочай

Розвантажувальні дні взагалі дуже корисно влаштовувати для організму, він очищається від шлаків і токсинів, також звільняється від зайвої рідини. Зараз дуже популярні для цього ефекту стали розвантажувальні дні на молокочай. Переваги молокочая для розвантаження:

  1. Цей спосіб досить простий і доступний практично для кожної людини.
  2. Дана розвантаження не має протипоказань і її можна повторювати протягом року.
  3. За допомогою розвантаження на зеленому чаї добре прискорюється обмін речовин.

Молокочай досить нешкідливий для організму, тому його дозволяється влаштовувати стільки, скільки вам завгодно, з огляду на стан вашого організму. Але довше одного дня поспіль все ж це робити не рекомендується, краще почекати день і почати знову.

Найкращим варіантом буде влаштовувати розвантажувальний день, використовуючи напій, один раз в тиждень.

Молокочай досить нешкідливий для організму

Якщо ви не прагнете схуднути, а просто бажаєте підтримувати себе у формі, не вдаючись до дієт, то вам буде досить одного розвантажувального дня на молокочай в місяць. Але якщо ви поставили собі за мету схуднути з максимальним ефектом, то молокочай вас врятує і тут, але в місяць таких днів повинно бути не менше 6. Цього буде цілком достатньо і без найменшого натяку на шкоду організму. Якщо ваш організм давно не піддавався очищенню, то за один день прийому молокочая ви зможете втратити у вазі до 2 кілограм. Природно, це буде не жир, а всього лише зайва рідина, але це також важливо на шляху до схуднення.

Сенс усієї розвантаження полягає в тому, що при прийомі молокочая вам не можна вживати в їжу нічого іншого, крім води. Організм в цей день позбавлений калорій і йому доводиться забирати енергію з накопичених жирів і спалювати її. Крім цього шлунково-кишковий тракт отримує очищення від шлаків і токсинів, плюс йде зайва рідина, тому виходить такий великий схил.

Найкраще молокочай вживати по одній склянці кожні 2 години, в перервах між чаюванням слід випивати не менше 2 літрів води в день. Таким чином, організм уникне зневоднення, а молокочай допоможе в боротьбі із зайвими кілограмами.

Відео — Користь і приготування молокочая

Скільки напою можна випити за день

Молокочай — такий напій, який можна пити і холодним, і теплим і гарячим, від цього його приємний смак не зміниться. Щоб ефект від прийому молокочая був помітний, його слід випивати за добу не менше півтора літрів. Кращим варіантом буде прийом однієї склянки чаю через кожні 2 години, ви можете вибрати і інший графік, як вам буде зручніше, головне щоб добова доза була вжита.

Головною умовою прийому молокочая є паралельне вживання великої кількості води, бажано не менше 2 літрів, так як чай є сечогінним засобом, і організм може отримати зневоднення. Ні в якому разі не нехтуйте даними радою.

Переваги та недоліки молокочая для схуднення

Основні переваги даної дієти:

  1. Молокочай допомагає і сприяє втраті ваги, за день прийому даного напою ви зможете втратити від 0.5 до 2 кілограм, але не варто забувати, що додатково ви повинні випивати чималу кількість води, щоб уникнути зневоднення організму.
  2. Молокочай додатково допомагає нормалізувати систему виділення в організмі, сприяє виробленню жовчі, має сечогінний властивість, перемагає депресію і втому, тонізуючи весь організм в цілому.

Вітаміни містяться в молоці

Прийом молокочая також має невеликі недоліки:

  1. Молоко і чай в сукупності мають вплив один на одного, тому їх деякі корисні властивості, якими вони володіли окремо, частково втрачаються;
  2. При занадто частому вживанні подібного напою в організмі можуть утворитися ниркові камені, а також порушитися робота шлунково-кишкового тракту;
  3. Також при частому вживанні чаю з молоком можливе падіння артеріального тиск, що може привести до непритомного стану;
  4. Якщо випити молокачая більше норми, при цьому, не вживаючи іншу рідину, то організм може отримати зневоднення;

Якщо ви все-таки зважилися на дієту з Молокочай, або дні розвантаження з ним, то важливо пам’ятати про те, що вам буде необхідно випивати багато води, щоб організм не зазнав зневоднення. Проводити розвантажувальні дні тільки на молокочай не слід частіше одного разу на тиждень, цього цілком достатньо, щоб позбутися від зайвих кілограмів, не завдаючи при цьому шкоди організму. Якщо раптом при прийомі даного напою вам стає недобре, починає крутитися голова, або ви відчуваєте легке нездужання, вам варто припинити вживання молокачая.