Наслідки стресу для здоров’я людини

Негативний вплив стресу на організм людини вважається доведеним фактом. Однак мало хто розуміє, до чого можуть призвести постійні стреси, і як вони впливають на здоров’я. Але ж наслідки можуть виявитися дуже серйозними для організму людини. Давайте розберемося, що може статися, і які органи виявляються в зоні ризику під впливом негативних емоцій.

Що таке стрес?

Сукупність зовнішніх факторів, які протягом тривалого часу впливають на психоемоційний фон людини, рано чи пізно, провокує розвиток відповідної реакції з боку організму. Саме вона і називається стресом, який неминуче призводить до руйнування нормально протікають реакцій в організмі. Результатом можуть стати порушення функціональності органів і систем, що викликає різні хвороби.

Опинитися в стресовій ситуації можна як в робочій, так і в домашній обстановці. Причиною може стати розлад у родині, відсутність самореалізації, сильні переживання, і інші негативні фактори. Здоров’я і стрес між собою неодмінно пов’язані, і це слід розуміти.

Наслідки і симптоми

До чого призводить стрес? Цим питанням задаються практично всі сучасні люди, так як за статистикою в такому стані знаходиться близько 80% населення всієї земної кулі. Так склалося, що наслідки стресів одночасно є і їх симптомами. Всього виділяють чотири групи порушень, які виникають в організмі і впливають на стан здоров’я.

когнітивні наслідки

Постійна напруга нервової системи небезпечно для людини, і саме когнітивні симптоми вказують на широке поширення стресового стану серед людей, так як діагностуються вони із завидною частотою. Переконайтеся самі, адже до когнітивних наслідків стресів відносять:

  • Порушення пам’яті. Важливо, що відбуваються зміни відбуваються саме з короткочасною пам’яттю — людина може пам’ятати в найдрібніших подробицях події, що відбулися 10-15 років тому, але при цьому він забуває інформацію, отриману кілька років тому.
  • При тривалому стресі у людей відсутня можливість сконцентруватися на якомусь предметі або справі хоча б на кілька хвилин.
  • Під впливом постійних стресів у людини формується стійке тривожний стан, яке супроводжує його постійно. Примітно, що пацієнт повністю усвідомлює суть причин, які провокують тривогу. При цьому такий стан поступово перероджується в душевні переживання, небезпечні для нашого психологічного стану і рівноваги.
  • Песимізм з відтінками апатичності. Як стрес впливає на організм в даному випадку? Він просто позбавляє людину його цілей і можливостей, тому він перестає бачити перспективи в будь-яких справах, з’являється невпевненість у власних силах, а все, що відбувається навколо здається безглуздим.
  • Неспокійний стан. Воно постійно заважає людині позитивно дивитися на ситуацію. Навіть при появі позитивних думок, вони швидко потьмарюються негативними емоціями.

Наслідки емоційного характеру

Вплив стресу на людину відбивається і в його емоційному стані. Це не хвороба, але чим довший ці стани, тим частіше вони можуть призводити до розвитку захворювань. До таких симптомів — наслідків стресів відносять:

  • Дратівливість, запальність, напади агресії.
  • Примхливість.
  • Почуття втоми, яке з’являється навіть після незначного фізичного або розумового праці.

Тривале стан стресу призводить до того, що людина не може емоційно розслабитися, через що він поступово переходить у депресивний стан.

Наслідками є і відчуття самотності, комплекс неповноцінності, що впливають на неспроможність особистості.

Наслідки поведінкового характеру

Наслідки стресу можуть виражатися і в поведінці людини, що так само в результаті може відбитися на його здоров’ї. Стрес і його вплив на організм людини — це частий привід для вивчення біохімічних процесів в організмі. Тривалий період негативних подій призводить до наступних змін:

  • Порушений апетит. При постійному стресі частіше спостерігається підвищений апетит, людина «заїдає» свої проблеми. Однак при сильному поглибленні в проблеми можуть формуватися періоди з відсутністю або зниженим апетитом.
  • Відмова від соціального життя.
  • Наслідки стресу виражаються і в порушенні сну. При цьому є одна особливість — в ранковий час людина відчуває себе не виспався і втомленим, і тільки через кілька годин він приходить до звичайного стану.
  • Людина перестає виконувати елементарні навички гігієни, він стає байдужим по відношенню до себе, до своєї роботи.
  • Формування залежності так само є наслідком стресів. Куріння, алкоголь — ці методи людина намагається застосувати для себе з метою позбутися від негативного стану.
  • Результатом постійної стресовій ситуації є такі шкідливі звички, як онанізм, бажання почухатися, погризти нігті.

Наслідки з боку здоров’я

Вплив стресу на здоров’я людини, безумовно, має негативний характер. На тлі стресів можуть сформуватися хвороби нервів, і інших органів, і систем. Наскільки небезпечний стрес в даній ситуації, і невже він може спровокувати серйозні захворювання? Що відбувається в організмі під час стресу? Постараємося розглянути всі фізіологічні наслідки:

  • Стресова ситуація у жінок може привести до порушення менструального циклу. Нерідко жінку турбують болі напередодні менструації, які часом слабшають.
  • Стрес і його наслідки виражаються болями різного характеру. Вони иррадиируют практично в усі ділянки тіла, і можуть вказувати на різні хвороби. Але частіше вони з’являються або від нервових хвороб, які вже розвинулися на тлі перенапруги, або є елементарним психосоматичних станом.
  • Болі в епігастральній ділянці, порушення травлення, запори — всі ці симптоми є наслідком того, як стрес впливає на організм.
  • Зміни в процесах сечовипускання також відносяться до ряду наслідків, при цьому людина ходить в туалет часто, але виділяє мінімум сечі, органолептичні властивості якої так само можуть бути змінені.
  • Вплив стресу на здоров’я людини виражається в його схильності до респіраторних захворювань. На тлі постійного упаду настрою знижується імунітет. В даному випадку характерні такі ознаки як постійний кашель, дихальна недостатність, хронічний нежить.
  • Хвороби нервів формуються часто через вплив на тіло і організм затяжних негативних подій. Симптоми таких патологій характерні стресів.
  • Зміна рівня глюкози в організмі — це такі ж наслідки стресу, так як порушується вироблення інсуліну. Найчастіше спостерігається тенденція до збільшення рівня цукру в крові, ніж його зниження. Цього небезпечного стану слід уникати, так як можна навіть знепритомніти.
  • Хвороби нервів хоч і зустрічаються частіше інших патологій, які формуються завдяки впливу стресів, і при цьому небезпечні для організму, проблеми з серцево-судинною системою і органами, пов’язаними з нею, не є винятком. Тахікардія, аритмія, брадикардія — всі ці симптоми можуть впливати на загальну функціональність організму, хоча є результатом нервового перенапруження.

Вплив стресу на організм людини може проявитися в зниженні лібідо і статевого потягу. Слід пам’ятати просту істину — всі хвороби від нервів. Це дійсно так, і багатьма людьми вже підтверджено той факт, що від частих психоемоційних розладів страждають наші тіла і організм.

Тепер ви знаєте, що таке стрес і його вплив на людину та її здоров’я.