Омолодження після 50 років: з чого почати?

Омолодження після 50 років завдяки сучасним досягненням вже не здається якимось міфом з казки. І сьогодні в жіночому клубі «Кому за 30» йтиметься про те, що це цілком реально, якщо підійти до питання комплексно.

Омолодження особи після 50 років: базові методики

Звичайно ж, багато хто вважає, що омолодження в цьому віці можливо, але тільки за допомогою серйозних матеріальних витрат і досвідчених хірургів. Лягати під ніж зовсім необов’язково, хоча в деяких випадках результати приголомшливі.

Поговоримо про те, що під силу практично кожній.

Головне — складіть для себе програму догляду, якщо не використали її раніше. «Три кити» в цій програмі — це:

  • очищення, тонізація шкіри обличчя;
  • масажні процедури;
  • зволоження та живлення.

Після 50 років ліпідний шар шкіри обличчя стоншується, а ось мило і вода з-під крана можуть стати взагалі вашими найлютішими ворогами. Саме вони і пересушують шкіру в десятикратному обсязі. І в зв’язку з цим в такому віці особливо варто вмиватися настоями, відварами трав, використовувати гарне косметичне молочко, вибирати пінку для вмивання.

Гарне ранкове засіб для тонізації шкіри — протирання її кубиками льоду. Але, звичайно, не з простої води, а з відвару на мелісі, м’яті, можна також календулі.

Омолодження особи після 50 років обов’язково також базується на масажі. Такий вплив має обов’язково проводитися на очищену шкіру. На самомасаж відводите приблизно по чверті години. У мережі можна зустріти безліч масажних технік, освоїти які не складе труднощів.

Не забувайте і про креми, а також маски після п’ятдесяти. Саме вони за умови правильного вибору добре зволожують, насичують шкіру, надають ліфтинг-ефект.

Маски можна використовувати магазинні або готувати самостійно, сайт komy-za30.ru рекомендує вам спробувати різні і зупинитися на тих, які дали результати, але при цьому продовжувати пробувати щось нове і не забувати про систематичності.

салонні уходи

Омолодження особи після 50 років в салоні теж дає хороші результати, тому якщо є можливість, не варто нехтувати:

  • фотоомолоджуванням,
  • лазерної шліфуванням,
  • кріотерапією,
  • радіоліфтінга,
  • мезотерапией тощо.

Такі методики дієві, якщо є проблеми з овалом особи, виникли лущення на шкірі, потрібно позбутися від потемніння під очима і прибрати сильно залягли зморшки.

Відображення в дзеркалі в будь-якому віці, а в такому поважному особливо, багато в чому залежить від того, що ми вживаємо.

Тому так важливо дотримуватися раціонального харчування, пити багато води, але в правильний час і без надмірностей. Адже часто розмитий овал обличчя, опухлости, лущення — якраз наслідок того, що неправильно побудовано харчування. Якщо не прийти в цьому плані до якоїсь раціональної системі, то ніякі навіть дорогі креми не дадуть стабільного результату.

Омолодження організму після 50 років — що головне?

Звичайно, можна знову-таки лягти під хірургічний ніж і підтягнути шкіру, позбутися від розтяжок і зайвого жирку, підтягнути груди та ін. І знову — дівчинка? Насправді ж навіть такі зовнішні зміни не гарантують омолодження організму. Давайте краще зупинимося на тому, що реально зробити кожному.

Зверніть особливу увагу на роботу внутрішніх органів. Проблеми зі стільцем? Запори. Так, питання делікатне, але не означає це, що потрібно мовчки з цим жити. Шукайте методи усунення запорів. Важливо пройти очищення кишечника, нирок і печінки — є хороші засоби, тільки без фанатизму і розумно!

В цілому пийте більше рідини бажано в першій половині дня. Робіть нескладні процедури в домашніх умовах. Якщо немає грошей на салонний догляд, багато обгортання цілком можна робити самостійно вдома. Ходіть в лазню.

Для омолодження організму після 50 років дуже важлива рухова активність!

Але силові тренування і виснажливі навантаження вам не підійдуть. Спорт повинен приносити задоволення. Запишіться на танці, йогу, пілатес. Особливо цікаво напрям «йога в повітрі». І ходите більше пішки, намагайтеся взагалі не користуватися ліфтами.

Основна проблема тих, кому за 50, — вічно поганий настрій.

Постійне бурчання тільки додає зморшок, розхитує нервову систему, та й на тому ж травленні позначається далеко не кращим чином. Більше посміхайтеся, а на дрібниці просто не звертайте уваги. А навпроти навіть незначні приємні дрібниці сприймайте з захопленням.

І хочеться акцентувати увагу на тому, що багато хто вважає омолодження організму після 50 років виключно долею знаменитостей, у яких на це є надзвичайні кошти. Але далеко не всі роблять дорогі пластичні операції.

Чудова Меріл Стріп

Подивіться на Меріл Стріп, якій вже за 60! У чому ж її секрети? Чи не в пластиці — і вона не приховує, що у неї є навіть зморшки, але справа в ставленні до змін. Вона любить кожну зморшку, та й взагалі її життя базується на любові. Без неї неможливо відчувати постійну радість від життя, як стверджує чудова актриса.

Інші секрети Меріл Стріп — періодичні дієти, але без фанатизму і сильного обмеження у вкусностях у свята, натьний макіяж, плавання — і хіба це все так дорого? Погодьтеся, багатьом доступно таке омолодження після 50 років!