Популярна психологія: факти і переконання

Сьогодні ми поговоримо про те, що ж таке популярна психологія, її факти і переконання, як вона з’явилася і які загальноприйняті норми є міфами. Ця стаття може допомогти в самовдосконаленні кожній людині, з яким навіть не потрібно виходити з дому — достатньо проаналізувати своє «я».

Для того, щоб зрозуміти, про що йде мова, потрібно знати, що таке «популярна психологія».

Популярна психологія являє собою систему знань в області психології, яка має велику актуальність і популярність в суспільстві.

 Особливі відмінності

  1. Простий мову, яка зрозуміла людям, які не вивчали психологічну науку.
  2. Її основа — будь-які теорії, як перевірені, так і немає.
  3. Безмежна область, в якій застосовується популярна психологія.
  4. Цей вид психології спирається на точку зору і досвід автора.
  5. Має спрощене тлумачення наукових елементів.
  6. Прості і зрозумілі відповіді на питання і вирішення психологічних проблем.
  7. Змішані наукове і ненаукове знання, які разом роблять цю систему ще більш спрощеною.

Варто звернути увагу на те, що така доступність інформації для простого зацікавленого читача є спотвореною, не зовсім вірною з точки зору психологічної науки.

Скорочено цю галузь називають поп-психологією. Дана система знань може давати відповіді на такі питання, як:

  • впливати на поведінку людей;
  • домогтися успіху в кар’єрі;
  • правильно вибрати супутника життя;
  • змусити людей підкорятися;
  • справити враження на підлеглих;
  • змусити суспільство тебе поважати.

Оскільки навколо психології завжди було безліч суперечок, професора філософії та інших гуманітарних наук, грунтуються на сприйнятті зовнішнього світу. Хотілося б розглянути думку деяких вчених-психологів, які можуть дати найбільш повний опис цієї галузі науки. Наскільки вона правдива і достовірна, і яка інформація є абсолютно абсурдною. Одним з таких вчених є Сергій Степанов. Будучи радянським психологом і письменником, він написав твір, який обернув громадськість в шок. У своїй статті він розкрив основні міфи популярної психології.

міфи психології

Першим міфом, який він виділив, став міф про те, що для досягнення успіху, його необхідно візуалізувати. Сергій Сергійович писав про те, що ця рада може допомогти тільки спортсменам — атлетам, які, ставлячи перед собою конкретну мету, досягають повного автоматизму як в голові, так і в тілі.

Другий міф був такий: «Стримувати свої почуття неправильно і шкідливо». У спростування цього правила психології, Степанов привів в приклад експеримент Джорджа Бонанно. Він полягав у порівнянні рівня стресу у студентів з їх умінням стримувати емоції. В результаті виявилося, що студенти, які спочатку не могли стримувати свої емоції, а в ході експерименту вчилися приховувати й придушувати почуття, врешті-решт стали найбільш пристосовані до важких життєвих ситуацій, при цьому не перебуваючи в стані постійного стресу.

Третій міф, який Сергій Сергійович зміг спростувати, був про те, що поганий настрій можна виправити думками про що-небудь хороше. Степанов писав про те, що це просто неможливо, людський мозок просто-напросто не здатний переключитися на щось приємне, якщо людина перебувати в пригніченому стані. Крім того, психолог наголошував той факт, що відсуваючи проблеми на задній план, людина навпаки посилює свій стресовий стан.

Четвертим міфом став раду про те, як за допомогою вихваляння самого себе і себелюбства можна підняти самооцінку. Насправді ж був доведений факт, що таким чином людина може лише підняти собі настрій, але лише за тієї умови, що його самооцінка і так є високою. Люди зі зниженою самооцінкою такі вихваляння візьмуть тільки, як саркастично жарт над самим собою.

П’ятим міфом став факт, що низька самооцінка є величезною перешкодою на шляху до успіху, що з нею необхідно боротися. Степанов доводить свою точку зору спостереженнями американського психолога Джеймса, який прийшов до висновку, що для нормальної самооцінки людини протипоказано перебільшувати свої можливості, а варто лише домагатися відчутних успіхів.

Шостим міфом, стало судження про оптимізм, про те, що необхідно плекати в собі оптимістичні погляди, інакше можуть виникнути перешкоди на шляху до успіху. Сергій Сергійович пише, що однобокий погляд на речі позбавляє людину можливості бачити світ таким, яким він є. Також він зазначає, що таке сприйняття світу лише шкодить суспільству, так як люди — оптимісти не замислюються про те, до яких наслідків їх вчинок може привести завтра, оскільки такі люди живуть одним днем. Крім того, Степанов пише про захисному песимізмі, який допомагає людині також точно передбачити всі можливі невдачі, як і оптимізм допомагає розробити певну стратегію.

Сьомим і останнім міфом Сергій виділяє загальноприйняте правило: «Чим вище мотивація до успіху, тим вища ймовірність цього успіху». Тут свою думку Степанов аргументує законом Йеркса — Додсон, який визначається двома складовими:

  • перша доводить те, що при інтенсивній мотивації, якість діяльності спочатку зростає, доходить до максимального результату, а потім різко починає падати;
  • друга ж є доведене судження, що при виконанні діяльності, складність якої для людини є високою, найоптимальнішим і дієвим варіантом буде мотивація низького рівня.

Про популярної психології можна говорити багато і довго, так як у багатьох моментах її застосування виникають протиріччя. Однак, найголовнішим правилом, яке варто відзначити, буде адекватне оцінювання своїх сил і реальний погляд на світ. Це не означає, що потрібно бачити все лише в найгіршому світлі, необхідно виділяти дві складові предмета — як хороше, так і погане. Також не слід забувати, що в житті все залежить від самої людини, від його бажань, цілей і ефективності методів їх досягнення.

Всім до зустрічі.
З повагою В’ячеслав.