Програма для схуднення «Смачна дієта»

Надмірна вага сьогодні є нагальною проблемою для мільйонів жителів планети, організм яких наражається на серйозну небезпеку через зайвих кілограмів. Різні експрес-методи схуднення, починаючи від інтенсивних занять спортом і закінчуючи голодуванням, часто не приносять бажаного результату. Нерідко радикальні методи позбавлення від жиру, що нагромадився тільки погіршують ситуацію, приводячи до уповільнення метаболізму, передчасного старіння клітин, зниження імунітету і депресивного стану. Для того щоб цього не сталося, була розроблена спеціальна програма схуднення, про яку докладніше йтиметься далі.

Зниження ваги на основі індивідуального меню: як це працює?

Більшість сучасних дієт передбачає виключення з раціону різних корисних продуктів, що містять білок. Без цього складного органічного речовини у людини діагностується різкий занепад сил, постаріння епітеліальних покривів, різке погіршення функцій внутрішніх органів. Все це призводить до висновку, що для схуднення слід підбирати індивідуальне харчування.

Прикладом такої програми може служити методика Ольги Медін, що отримала назву «Смачна дієта».

В основі представленого способу боротьби з жиром лежить ряд важливих принципів, таких як:

— відсутність голодування;

— збереження бадьорості духу;

— простота приготування страв;

— розрахунок оптимального балансу споживаних калорій;

— надходження в організм достатньої кількості поживних речовин.

У програму включені тільки смачні корисні продукти, за допомогою яких приходить відчуття насичення і комфорту. Ніяких біологічно активних добавок до їжі, препаратів, речовин сумнівного походження в процесі схуднення по розглянутій методиці не використовується. Кількість білків при такому раціоні завжди залишається в нормі, скорочується лише споживання жирів, тому організм людини поступово перебудовується на природне здорове схуднення.

переваги методу

Метод підбору індивідуального харчування, і зокрема програма Ольги Медін, мають ряд незаперечних переваг, включаючи:

— економія фінансових коштів;

— відсутність стресу в організмі;

— непотрібен виснажливих занять спортом;

— перевірена на практиці і проста формула харчування;

— швидке приготування страв, які сподобаються всій родині.

Люди, які скористалися описуваної програмою, скидали до 1,5 кг зайвої ваги за тиждень, при цьому їх самопочуття помітно покращився, а характерні для ожиріння симптоми (задишка, підвищене потовиділення, млявість, проблеми з серцем) безповоротно пішли. Багато також відзначали зниження грошових витрат при поході в магазин, адже здорове харчування коштує набагато дешевше жирних продуктів, солодощів, випічки. До того ж, раціон ніколи не набридне, адже програма підбору індивідуального харчування передбачає зміну приготувати страв раз в тиждень.

Кому підійде методика?

У перелік тих категорій громадян, кому буде корисно скористатися описуваних способом схуднення, слід включити:

— осіб, яким протипоказано заняття спортом;

— тих, у кого не вистачає часу на проходження складних дієт;

— людям, перепробував безліч методик і не досягли бажаного результату.

Поєднувати дієту і спорт рекомендують деякі авторитетні фахівці, але деяким інтенсивні навантаження протипоказані. Індивідуальне харчування не тільки позбавляє від жиру, що нагромадився, але також надає можливість виконувати нескладні фізичні вправи, наприклад, нахили або присідання.

Люди, які проводять величезну кількість часу на роботі, просто не встигають стежити за власним раціоном. Програма індивідуального харчування «Смачна дієта» настільки проста, що приготовлену їжу можна брати з собою в контейнерах. Після вживання вона не викликає тяжкості в шлунку, печії або будь-яких інших дискомфортних відчуттів, тому добре самопочуття забезпечено людині навіть в напруженій робочій обстановці.

Щорічно сотні тисяч людей, які скористалися неефективними методами схуднення, впадають у відчай знизити свою вагу до прийнятного рівня. Як наслідок, вони пускають проблему на самоплив і позбавляють себе шансів на швидке одужання. Підбір індивідуального харчування лікує навіть запущені випадки ожиріння, повертаючи людині радість життя. Так, наприклад, практично всі люди, які скористалися програмою «Смачна дієта» відзначили її користь, при цьому у багатьох результат перевершив навіть найсміливіші очікування.

Таким чином, проблема схуднення може бути оперативно вирішена при складанні правильного раціону, де будуть міститися в потрібних пропорціях білки, вуглеводи, жири і вітаміни. Тільки в цьому випадку можна уникнути серйозних ускладнень, добившись прогресу в поступовому зниженні ваги. Підготовлено за матеріалами сайту: astydiet.ru