Система мінус 60 — на скільки ефективно подібне харчування?

Система харчування по Катерині Мірімановой в нашій країні неймовірно популярна, її використовують тисячі жінок і чоловіків.

Автор нашумілої дієти три роки тому навіть видала книгу, в якій дуже детально описала принципи свого харчування і взагалі способу життя, завдяки яким вона змогла скинути 60 кг за півтора року.

Ця жінка буквально підірвала інтернет, змусила однодумців об’єднуватися в соціальних мережах, дуже багато людей змогли змінити свою вагу саме після прочитання захоплюючої книги «Система мінус 60».

«Система мінус 60» працює!

Свій результат Украінанка підкріпила величезною кількістю фотографій, її книга читається на одному диханні. Протягом трьох років було видано ще близько десятка книг Мірімановой на таку ж тематику. Багато скептиків стверджують, що автор на своїй дієті ніколи не сиділа, а зробила пластичну операцію.

Підтвердити або спростувати цей факт ми не можемо, але однозначно можна сказати, що ця жінка має неабиякими письменницькими здібностями і досконало знайома з багатьма маркетинговими прийомами.

Вона зробила собі ім’я, заробила досить пристойну суму грошей — на заході це вважали б цілком нормальною справою, а у нас це ім’я постійно обростає невтішними відгуками, недоброзичливці знаходять час, щоб у всесвітній павутині написати про Катерину Мірімановой купу поганих висловлювань.

Основи раціонального і роздільного харчування

Найдивовижніше те, що сама ця система не змогла завоювати негатив. Її принципи і раніше досконально вивчаються і застосовуються на практиці.

Вся справа в тому, що автор змогла дуже чітко сформулювати в своєму творі основи раціонального і роздільного харчування в комплексі з фізичними навантаженнями, змусила людей позитивно мислити, переконала їх, що схуднення на велику кількість кілограм цілком можливо.

Талант психолога у цієї жінки точно є, адже нам з дитинства відомі багато постулати з цієї книги, але ми про них геть забуваємо, коли хочемо смачно і багато поїсти. Мириманова всім знайомі факти виклала як чудодійну дієту, за допомогою якої кілограми просто тануть.

Народна мудрість і «Система мінус 60»

Якщо у вас є зайва вага, то неодмінно знайдіть час, щоб вивчити детально цю систему. Можливо, що саме вона вам допоможе придбати знову стрункі форми і привчить харчуватися так, як говорить наша народна мудрість: «Сніданок — з’їж сам, обід розділи з другом, вечерю віддай ворогові».

Так, таку просту істину Катерина змогла піднести як неймовірний спосіб схуднути. Врахуйте, що якщо ви насправді хочете зменшити свою вагу, то вам доведеться дуже уважно, повторюю ще раз — уважно, вивчити харчування по системі.

Багато фраз з книги Мірімановой вириваються з контексту і тому є люди, яким вона не допомогла, але винні в цьому тільки вони. Чи не правильно дещо зрозуміле, щось домислили, а щось перекрутили. В останньому винні журналісти, які часто в невеликій статті намагалися розповісти про всю систему надто поверхово.

«Система мінус 60» — програма на все життя

Система Катерини Мірімановой дійсно працює, але врахуйте, що це не дієта на якийсь проміжок часу, а керівництво до дії на подальшу вашу життя, щоб:

  • Зробити харчування раціональним.
  • Не їсти після шостої вечора.
  • Ніколи не пропускати сніданок.
  • Пити воду — чисту, відфільтровану.
  • Кожен день робити елементарні фізичні вправи.
  • Намагатися більше ходити пішки.
  • Доглядати за своєю шкірою.
  • Налаштуватися тільки на позитивні емоції, уникати стресу.

Катерина Мириманова не винайшли велосипед, але змогла дуже вигідно його багатьом продати. Молодець, а що ще сказати. Проте, якщо вам потрібно позбавитися від ненависних кілограмів: щоб улюблену сукню знову можна було одягнути, змусити чоловіків захоплено дивитися в вашу сторону або ж найголовніше — знайти здоров’я, то зараз саме час почати нове життя.