Страхи людей: головна перешкода до успіху в творчості

Страхи — одне з найсерйозніших перешкод на шляху до творчої самореалізації. Він проявляється за допомогою різних симптомів, але, як і будь-яке перешкода, їх необхідно долати.

Людина може бути обдарованим і талановитим від природи, проте, як показує практика, не кожен має задатки художника з часом перетворюється в Пікассо. Бар’єром на шляху творчої самореалізації нерідко є страхи. Чи можливо його усунути, або хоча б зменшити його руйнівний вплив на життя творчої особистості?

симптоми страху

Для початку розглянемо, за допомогою яких симптомів проявляється страх творити:

  • Сумніви у власних силах;
  • сором;
  • Невелика кількість навичок;
  • Ригідність мислення;
  • Слабке почуття особистої відповідальності;
  • Очікування «кращих часів»;
  • Зайвий перфекціонізм, боязнь зробити помилку;
  • Низький рівень самооцінки.

Перешкода, яку треба подолати

Страхи можуть стосуватися абсолютно різних областей життя. Людина може боятися успіху, а може і відчувати побоювання перед можливими невдачами. Перешкоджає творчості і страх перед невідомістю, страх оцінки, нерозуміння з боку інших. Важливо пам’ятати одне — боязнь є перешкодою, яке не повинно зупиняти вас від творчості. Якщо люди бачать перед собою бар’єр, вони його долають. Один бере драбину, інший розганяється і долає його з усією мощі; третій шукає потаємну лазівку, а четвертий домовляється з тими, хто зможе допомогти йому перелізти.

Страх буває схожий на неприємний внутрішній голос, який постійно нашіптує всякі гидоти. Іноді він практично не чуємо, і тоді людина сприймає його як білий шум, який заважає творити. Але навіть якщо страх не з’явилися, він все одно роз’їдає зсередини, залишаючи без єдиної краплі натхнення.

Гребля на шляху до творчості

Негативні емоції можна порівняти з греблею на шляху могутньої ріки творчості. У міру того, як бажання творити зростає, людина витрачає все більше зусиль на підтримку цієї греблі. В результаті він відчуває себе подвійно спустошеним і знесиленим. Найкраще, що можна зробити для подолання цієї греблі — позбутися від накопичених негативних переживань і негайно взятися за творчий процес. Емоції можна висловити по-різному. Наприклад, описати всі почуття, які охоплюють вас в даний момент. Якщо вас охопив творчий ступор — візьміть аркуш паперу або сядьте за комп’ютер, і іспішіте пару-трійку сторінок своїми переживаннями. Письмові практики часто використовують в роботі навіть професійні психотерапевти.

помилкові ілюзії

Стародавні греки вважали, що найбільше прокляття, яке тільки може спіткати людину — це надія. Адже надія дає підживлення нездійсненних мрій. Людина чекає, що йому вдасться схуднути, діти перестануть вередувати і псувати речі, чоловік стане уважніше або дружина відмовиться від звички «пиляти» вечорами. Точно таку ж небезпеку несуть надії і на шляху творчої людини. Він може довгі роки мріяти про кар’єру, так ніколи і не взявши кисть в руки і не почавши малювати свій шедевр. Замість того щоб щовечора приділяти час малювання, цей художник сподівається, що коли-небудь у нього з’явиться можливість кинути роботу і займатися творчістю цілодобово. Але кожна надія — це всього лише ілюзія. Тому починайте робити конкретні кроки по втіленню своєї мрії прямо зараз.

Будь собою, або перфекціонізму — бій

Існує поширена вислів: «Будь щасливим, а не досконалим». Його варто взяти на замітку будь-якій творчій людині, яка страждає від нав’язливого прагнення до ідеалу. Звичайно, саме по собі це прагнення не є поганим. Однак лише до того часу, поки воно не призводить до стресу і ускладнень в роботі. Адже є письменники, які пишуть по одній сторінці роками; а є ті, які пишуть книгу за тиждень, потім спалюють її, і беруться за роботу з новими висновками. У тих, хто належить до другої категорії, шансів домогтися успіху набагато більше.

Щоб подолати перфекціонізм, протягом тижня виконайте наступну вправу: навмисно створюйте погане, низькоякісне мистецтво. Орієнтуйтеся нема на якість (як зазвичай вимагають роботодавці, клієнти або інші кінцеві споживачі творчого продукту), а саме на кількість. Утримайтеся від критики на свою адресу. Ви відчуєте, як страх стає все менше, адже вам не потрібно постійно орієнтуватися на недосяжний ідеал.

Всім до зустрічі. 
З повагою В’ячеслав.