Тибетські рецепти омолодження організму: часник і вправи

Наш організм працює в закладеному самою природою ритмі. Але у жіночому клубі «Кому за 30» часто піднімається питання, як змусити організм відчувати себе молодше. Сьогодні поговоримо про тибетські вправи для омолодження організму і інші секрети, які з покоління в покоління передають монахи і цілителі.

Чому всі хочуть роздобути тибетський рецепт?

Все просто. І складно одночасно. Так, Тибет в середньому живе від вісімдесятьох до ста років. Хтось навіть перетинає кордон в 120 років. При цьому на похилий вік — це не означає, що людина виглядає або відчуває себе немічним і зношеним.

Рецепт омолодження тибетців заснований на здоровий спосіб життя, правильне харчування і певному світогляді. Використання дарів самої природи дозволяє поліпшувати процеси обміну речовин в організмі, зміцнювати імунну систему, чистити судини і навіть відновлювати зір.

Тибетський спосіб і спосіб життя допомагає не просто для омолодження, організм зміцнюється, при цьому ви відчуваєте себе бадьорим, врівноваженим і гармонійною людиною. І це не самонавіювання.

Базові принципи тибетського омолодження організму

Для того щоб організм помолодшав, потрібно дотримуватися принципів:

Тибетський метод для організму — це не набір якихось вправ і примочок, хоча і це теж. Але в основі — позитивне світосприйняття. Уміння кожен новий день зустрічати з посмішкою. Задовольнятися тим, що маєш.

Правила життя тибетських ченців

Метод передбачає проходження очевидним і в той же час для кого-то складним правилам. Ось лише деякі з них:

  • думайте про все що відбувається в житті в позитивному ключі, щоб не запускати негативні руйнують вібрації;
  • харчуйтеся тільки якісними продуктами, помірно, але не голодуйте;
  • відмовтеся від алкоголю, віддавайте перевагу рослинні продукти;
  • одягайтеся по погоді, що не Мерзни і не потейте;
  • вставайте зі світанком, щоб наповнитися енергією сонця, не спите після обіду, удень не лінуйтеся, спите вночі;
  • вранці виконуйте тибетські вправи для підтримки в тонусі і омолодження організму.

Це далеко не всі рекомендації, але сайт komy-za30.ru зупиниться саме на цьому. Тому що багатьох цікавить щось прикладне. Не просто поради, які очевидні всім, а методики, які можна взяти і застосовувати. Давайте розберемо кожен тибетський рецепт.

Часник на спирту: очищає організм

Настоянку ви можете приготувати на основі часнику. Він уже сам по собі — найпотужніше натьное засіб. Також використовується медичний спирт етиловий 96-відсотковий.

Хоча свіжий часник з кожним місяцем втрачає свою користь, настоянка на його основі, навпаки, щороку стає тільки корисніше. Найбільш цілющою для організму вважається та, що вистояла 3 року.

Чому тибетський рецепт омолодження організму часником так корисний:

  • організм очищається від жирів, вапняних речовин;
  • засіб допомагає виводити токсичні компоненти і шлаки;
  • рецепт Тибету покращує обмін речовин в організмі;
  • склад дозволяє зміцнити серце, судини, нервову систему і зробити кров рідшою.

Тибетський рецепт омолодження організму спиртом і часником допомагає проводити профілактику інсульту, інфаркту, стенокардії, склерозу. Крім того, рецепт сприяє зміцненню зору, а також допомагає запобігати появі і розвиток пухлин.

Нині ж сам тибетський рецепт, як готувати його з користю для організму.

  1. Потрібно взяти свіжий часник і підготувати його. Важливо, щоб він був викопаний не більше 4 місяців назад. Очистіть і подрібніть. Або поріжте, або дрібненько натріть на тертці. Оригінал же рецепта звучить так: вам треба потовкти часник в посуді з дерева, скла або фарфору.
  2. Далі у пляшку або будь-яку темну посуд закладають засіб. Але спочатку ємність злегка підігрівають.
  3. Часниковою маси вам буде потрібно 200 м Потрібно часник покласти в ємність. Постарайтеся брати саме знизу, щоб захопити побільше соку. Потім заливайте масу 200 мл етилового спирту, закривайте кришкою і залиште в прохолодне місце на 10 діб. Потім з марлею процідіть засіб і перелийте в пляшку, закупорити, залиште на 3 дні. Все готово.

Дізнатися рецепт і приготувати — мало. Треба приймати його правильно: тричі на добу за 20 хвилин до їди. Настоянку розчиняють в молоці — беруть на 1 порцію 50 мл. Починайте з крапельки, кожен раз додавайте по одній, поки не дійдете до 15, а потім — зворотний відлік. Це 5 + 5 діб.

Такий тибетський метод омолодження прийме не кожен організм.

Рецепт строго протипоказаний:

  • дітям, а також жінкам в положенні і на ГВ;
  • людям, що страждають від непереносимості тих чи інших компонентів;
  • хворим з хронічними процесами в нирках, печінці, серці;
  • епілептикам;
  • страждаючим від гострих станів в шлунково-кишковому тракті.

Обережними потрібно бути людям, у яких діагностована виразка шлунка або кишечника, є хвороби жовчного міхура або запалена простата.

Організм може своєрідно реагувати на процес омолодження та очищення. Тому можливі побічні явища, нехай і неприємні, але тимчасові в організмі.

У зв’язку з тибетським очищенням лімфатичної системи в організмі виникає свербляче відчуття на шкірі. Через рух застояної жовчі ви можете відчути дискомфорт в районі печінки. Так як очищуються судини головного мозку, ви можете відчувати доливають жар в цій області.

Тибетський трав’яний метод для організму

Хороший рецепт довголіття для організму — збір з 4 тибетських трав: квіток ромашки, березових бруньок, звіробою, безсмертника.

Користь цього кошти для організму в наступному:

  • зміцнення організму і нормалізація метаболізму,
  • очищення організму, оздоровлення шкіри, волосся, нігтів;
  • антипаразитарні ефект;
  • позбавлення від болю в голові, шуму у вухах;
  • запобігання і ліквідація запалень усередині організму.

Як готуємо: беремо по 100 г перерахованих інгредієнтів. Подрібнюємо і відправляємо в ємність, яку можна прикрити. Беруть велику ложку цього збору і заливають 500 мл закипілої чистої води. Накривають на 20 хвилин, а потім відвар проціджують.

? кошти переливають в чашку, кладуть туди ж десертну ложку меду і п’ють. Смак приємний.

Краще приймати дане зілля на ніч, через годину після їжі. Після цього є вже не треба.

https://youtu.be/DkyQFp_iAnk

спеціальна гімнастика

Тепер поговоримо про спеціальні вправи, які також омолоджують організм. Це асани. Ось деякі з них.

  1. Віпаріта Карань. Суть цієї вправи — вам треба лягти і протягнути руки вздовж тіла. При цьому ноги зігнути і поступово піднімати нижні кінцівки, таз. Коліна треба підтягувати до живота. Долонями підтримуйте таз, але лікті в сторони не розводьте. Можливо, вам буде потрібно спеціальний ремінь, щоб з’єднати руки. Від статі відриваємо тільки нижню частину попереку, таз, а ось спину не треба.
  2. Ще радянська гімнастика знає таку позу — «берізка». Вона називається ще сарвангасана. Ця гімнастика передбачає, що ви будете тримати строго вертикально ноги, тулуб і таз — на одній лінії. При цьому бережіть шию.
  3. Поза плуга або халасана. Для виконання цієї вправи також потрібно лягти на спину і поступово, акуратно і обережно піднімати випрямлені ноги. До тих пір, поки пальцями ніг не торкнетеся поверхні землі за головою.

Масаж обличчя

Ми вирішили залишити особа «на закуску». Розуміємо, наскільки важливо для вас, щоб саме воно виглядало молодше. Тибетський масаж обличчя для омолодження варто робити тим, хто має такі показання:

  • особа одутле,
  • є птоз, помітні брилі,
  • шкіра сильно набрякла,
  • особа — в розтяжках, рубцях і шрамах,
  • є зморшки, мімічні складки і вікові.

Як масаж діє на обличчя:

  • допомагає прибирати темні кола на нижніх повіках,
  • покращує еластичність шкіри,
  • ліквідує або робить менш помітним друге підборіддя і інші перераховані вище вікові особливо,
  • тонізує.

Кожен організм індивідуальний, тому масаж, навіть такий щадний і ефективний, можна робити не всім. Не можна тим, у кого є будь-які хронічні хвороби в анамнезі в організмі, при підвищенні температури, інфекційних процесах в організмі і хворим на бронхіальну астму.

Тибетський масаж обличчя самостійно в домашніх умовах для омолодження роблять так.

  1. Умивання і демакіяж.
  2. Використання підходить для вашого типу шкіри масла. Наприклад, якщо у вас вона суха, то авокадо, якщо жирна — то масло чайного дерева. А для вікової шкіри найбільшою ефективністю володіє масло жожоба.
  3. Масажувати краще в другій половині дня, не відразу після прийому їжі.

Опрацьовують шию погладжують, треба йти від низу до верху. Масажують лінії вух. Долонями, які складені за типом човники. Потім переходять на кісточку під носом, вуха, нижні межі скул. Масажують крила носа, брови, очі.

Сьогодні існують безліч варіацій. Косметологи пропонують таку процедуру. Якщо немає коштів або бажання, то можна навчитися по відео.