Уміння прощати: що нам дає прощення і небажання забувати образи

У житті кожного з нас присутні моменти, коли ображаємо ми або ображають нас. У першому випадку ми знаходимося в гіршому становищі! Так Так! Пам’ятаєте фразу Льва Толстого про те, що ми любимо людей за те, що даруємо їм радість. І в той же час наша ненависть найбільше спрямована на людей через те, що ми принесли їм біль. Так що, ображаючи інших, ми знаходимося в позиції людини, яка хоче отримати прощення. Але зараз ми поговоримо про те, що таке вміння прощати і що дає прощення тим, хто нас образив.

Кожен день ми стикаємося зі стресами, депресією, апатією. І, звичайно, ми відчуваємо моторошний внутрішній дискомфорт, і стан буквально розжарюється. У такій ситуації неможливо обійтися без грубих слів, вчинків, образ і т.д. По поверненню додому, від втоми, з накопиченим негативом, ми накидали на близьких. Те ж саме роблять і вони. І часом, не бажаючи того, люди ображають, принижують, обманюють один одного. І це все життя, змінити її протягом ніяк неможливо. Але все ж в наших силах є головне — вміти прощати і просити прощення.

Хтось заперечить, що нічого страшного — «мені нагрубили, я нагрубіянив! Який сенс просити вибачення ?! ». Насправді це не просто слова, вчинок, дія. А таїнство, що міняє життя людини кардинально.

У чому полягає сила прощення

Ми будуємо життя на свій розсуд, оточуємо себе тими, хто нам подобається, не псує нам нерви, доставляє приємні і корисні емоції. Але ми забуваємо про те, що ідеальних людей на світі просто не існує. І з будь-якого приводу ображаємося, примножуючи тим самим свою значимість. А наскільки виховані, мудрі ми самі? Невже у нас немає недоліків? Як часто ми і самі можемо таке «ляпнути», що у співрозмовника може просто відмовити дар мови від образи.

Ми можемо у відповідь на чиюсь необережну фразу образитися, потім після слів про прощення кинути сухе «Так, ладно Все забуто». І зовсім не думаємо про те, хто несе в собі докори сумління і не може знайти собі місця через те, що заподіяв вам біль. Так, ми можемо зробити більше — пробачити людини і продовжити з ним спілкування, тісні контакти. Але кожен раз, коли ми знову з ним стикаємося, обіймаємось, всередині нас піднімається неймовірний обсяг негативу, викликаного спогадами про дії свого візаві.

Існує дуже цікава і повчальна притча про прощення:

«Два нерозлучні друзі, які йшли по пустелі посперечалися про щось і в запалі свого гніву, один з них дав ляпаса іншому. Удар був настільки сильним, що чоловік відчув сильний біль. Він нічого не сказав у відповідь, відійшов в сторону і написав на піску великими буквами: «Мій друг сьогодні дав мені ляпас».

Вони пішли далі, як ні в чому не бувало, дійшли до зеленого містечка, де текла вода і росли рослини. Хлопці вирішили зануритися в прохолодну річку. І в один момент один з них, хто отримав ляпас, ледь не потонув. Його врятував той же, хто вдарив по обличчю. І знову він написав, але тільки на камені: «Мій друг сьогодні врятував мені життя».

І його приятель запитав: «Коли я тебе вдарив, ти про це написав на піску, а коли врятував, на камені. Чому ти вибрав два різних предмета? »Той відповів йому:« Коли хтось нас кривдить, ми повинні про це написати на піску, щоб буйні вітри стерли напис з лиця Землі, і все було забуто. Але якщо нам роблять добро, рятують, ми повинні вибити, викарбувати про це на камені, щоб ніщо не могло видалити, стерти цього напису і все про це пам’ятали ».

Про що говорить історія? Так, про те щоб ми забували образи, але завжди пам’ятали про те добро, яке нам дарують наші друзі, близькі, а то і без вашого дозволу. Жодна образа не може бути порівнянна з моментами, коли нам дарують радість, любов, життя. Але для того, щоб навчитися прощати образи, давайте для початку дізнаємося — що ж це таке образа.

Звідки ростуть корені образи? Все починається з дитячих років, коли формується наша психіка. У ці роки завдати їй шкоди може все що завгодно: неблагополучна сім’я, погане ставлення або надмірне обожнювання дорослими.

У першому випадку, дитини раз у раз ображають, але при цьому не дають проявити свої емоції. Так, він накопичує в собі біль, обурення, агресію і вже, будучи дорослим, відчувши, що після образи у нього просять прощення, він не може повністю пробачити, так як образ в його душі ще дуже багато ще з тих, дитячих років.

У друге, кого занадто сильно любили батьки, проблема зовсім інша. Їм прощалося все і якщо навіть і не робили нічого поганого, то все одно просили вибачення. Чи не купили чергову ляльку, потім чергову дорогу дрібничку, потім квартиру, купили не той автомобіль і т.д. З роками все це переходить в звичку, і звичайно, якщо хтось і зробить щось не так і попросить вибачення, то йому доведеться занадто довго чекати. Але є і третя причина того, що не всі з нас можуть відразу пробачити іншу людину. Чому ж це так складно?

Як бути, якщо тебе образили

В першу чергу не потрібно плекати і пестити свою образу. Навпаки, необхідно абстрагуватися від неї і перестати її постійно прокручувати. Деякі так захоплюються своїм скривдженим становищем, що готові розповідати про неї всім зустрічним. Таке відчуття, що вони придбали в руки прапор, який гордо несуть перед собою і всім дають зрозуміти «Мене образили!».

Важливо починати зі своєї підсвідомості, якщо у вас не вийде пробачити людини, то образа буде роз’їдати зсередини як іржа і завдасть шкоди психіці. Ще гірше, вона вирветься назовні, і ви не зможете стримувати свої емоції.

В першу чергу, це почуття є частиною нашого егоїзму. Це негативний тип емоцій, що не несе в собі для людини нічого корисного. Швидше навпаки — через образу ми розриваємо зв’язку, не говоримо правду, виникає ефект недомовленості, недовіри. Образа здатна занурити людини в депресію, страждання, вона в буквальному сенсі забирає у нас здоров’я, сили, енергію і не дає спілкуватися з тими, хто нам дорогий. Виною всьому — егоцентрістское поведінку, в основі якого царствено височіє наша гординя — один з найстрашніших гріхів людства, через якого виникають всі інші гріхи.

Фахівці з людської психології впевнені, що уразливість — це захворювання, яке необхідно лікувати. Якщо запустити процес, то виникнуть серйозні проблеми з психікою. Образливий людина ніщо в порівнянні з тим, хто вважає, що все так і чекають, як би зробити йому боляче, бажають образити, принизити. Тобто це стан можна порівняти параноєю, до якої він йде вірними кроками. А насправді, людина страждає через неіснуючий явища, яке він придумав в своїй фантазії.

У кожному окремому випадку необхідно розбиратися детально. Потрібно повний аналіз того, що і за чим відбувалося. Потрібно розуміти, що не завжди слова чи вчинки відбуваються для того щоб завдати біль. Часом це буває і цілком справедливе, цінне зауваження.

Історія з життя:

Марина і Катя були нерозлучними подругами ще з 6 класу. Перша була вільною, розкутою, друга більш скромна, сором’язлива. Але обидві були симпатичними, розумними дівчатами. Так вийшло, що після закінчення школи їх шляхи на деякий час розійшлися. Катя вийшла заміж і виїхала в інше місто. Там народилася дитина, але сімейне життя довго не складалося і ось, через 7 років, втомившись від тиранії чоловіка-наркомана, Катерина повернулася в рідне місто.

А Марина так і була одна. Вона закінчила медичний інститут, почала працювати в місцевій клініці. По поверненню, Каті звичайно ж хотілося зустрітися з подружкою і провести з нею час. Батьки без слів відпустили доньку розважитися — все ж має право хоч трошки відпочити. Залишивши улюбленого синочка з бабусею і дідусем, вона вирушила в сусідній бар з подружкою. До них приєдналася ще одна, звали її Маша. Вона була на пару років молодший від них і здружилася з Мариною, поки Катюша жила в іншому місті.

Отже, розпал вечора, дівчатка сиділи і мило спілкувалися. І як зазвичай буває, до їхнього столика підійшов чоловік і запропонував свою компанію. Катя тут же відрізала, і дала зрозуміти, що він щось наплутав. Йому потрібно підсаджуватися до інших, хто не проти розвитку подій (самі розумієте). Решта дві подружки просто мовчали.

Далі стало відбуватися більш дивне. Маша і Марина вирушили танцювати, вони були злегка напідпитку. Катюша контролювала себе, все-таки вдома дитина, і просто спостерігала за своїми подружками. До них стали підходити то один, то інший чоловік. І кожна з них була абсолютно не проти того, що з кожним з випили постояльців кафе зануритися мало не в інтимний танець.

Катя вирішила, що Марина просто п’яна, тому поводиться таким чином. З приводу Маші не сумнівалася — та завжди відрізнялася розпущеним вдачею. Вона кілька разів підходила до своєї улюбленої подруги і просила відійти в сторону. Так їй хотілося зупинити Марину, але та ніяк Не вгамовувалася. Вечір закінчився тим, що дівчатка посварилися. Причому Катя зовсім не зрозуміла, за що Марина грубо погнала її додому і попросила залишити її і Машу в спокої.

Тільки на ранок, коли батьки прокинулися і розповіли про життя Марини, вона зрозуміла — та стала вести занадто «вільний» спосіб життя. Звичайно, їй не хотілося більше бачиться з тієї, за якою нудьгувала всі ці роки. Минуло приблизно 5 місяців, і вони знову опинилися в одній компанії, але вже пристойною. Там розговорилися, помирилися. Катя пробачила Марину, хоча це було марно. Чому? Судіть далі.

Марина так і не зупинилася і стала все частіше спливати в розмовах між чоловіками. Кожен розповідав про те, як він «приємно» провів з нею час. Ці розмови Катюші передав її брат, мовляв, про твоїй подрузі дуже погано говорять. Катя тут же відправилася до неї і все розповіла і попросила, щоб та була більш обачною. Вона не вірила, що ці люди говорять правду і заступалася за свою подругу. В результаті, Марина озлобилася саме на Катю і звинуватила в плітках чомусь її. Тут, звичайно, розрив був остаточним. Катя більше ніколи не спілкувалася з велелюбний дівчиною, хоча розуміла, що це її особиста справа. Просто вона не змогла пробачити їй образу.

Як бачимо, не завжди є сенс прощати людини. Хоча ні, прощати потрібно, але немає сенсу знову вступати в одну і ту ж річку. Якщо людина один раз зробив тобі навмисно боляче, він це повторить. Характер змінити неможливо, а тим більше звички, повадки, фізіологічні особливості організму.

Як ставиться до прощення релігія

Будь-яка релігія, будь то православна, іудаїзм, іслам, буддизм та інші відносяться до даного питання практично однаково — прощення — це позитивна якість. Той, хто прощає, отримує Боже благословення. Існує навіть таке свято, при якому всі просять один в одного пробачення і тут же прощають. Але це автоматичний ритуал, що відрізняється від конкретних моментів, коли прощати потрібно всерйоз, проаналізувавши ситуацію.

Ще є відома догма — якщо ти прощаєш інших, то Бог прощає і тобі. Пам’ятайте слова з молитви «Отче наш: Господи, прости мені гріхи мої, як і я прощаю боржникам моїм». Тут слово боржник розглядається як «кривдник». Так що прощення — це найкращий крок для кожного з нас.

Притча про прощення:

Даний міфічний розповідь дозволяє нам поглянути на тих, що нас образив іншим поглядом, в якому багато Світу, усвідомленості. Вона допомагає щиро дякувати того, хто завдав душевну рану, так як згідно з вищими знанням — вони наші Вчителі, учащие нас життя і праведності.

«Перед тим, як втілитися на Землі, зібралися Душі на небі. І Господь Бог запитав одну з них, навіщо ж вона йде на Землю? Та відповіла, щоб навчитися прощати. Кого ж прощати, якщо все душі чисті, світлі, красиві? Вони щирі і люблять настільки один одного, що не в змозі зробити таке, за що варто було б прощати.

Обернувшись і оглянувши своїх сестричок, душа зрозуміла, що теж дуже їх любить. А потім посмутніла і сказала, що їй дуже хочеться навчитися прощати!

Тут підійшла з її сестричок і сказала, що не потрібно сумувати. Вона готова разом з нею вирушити на Землю і допомогти відчути те саме прощення. Вона погодилася стати її чоловіком і робити все, щоб потім просити вибачення — пити, змінювати.

Третя Душа теж не залишилася байдужою і сказала, що буде її мамою, і з дитячих років почне засуджувати, лаяти, карати, заважати жити, а та у відповідь знову-таки буде прощати.

До неї підійшла потім четверта Душа і сказала, що на Землі стане її начальником і стане за все лаяти, позбавляти премії, змушувати довго працювати, бути несправедливою і жорстокою, за що він повинен буде її прощати.

Наступна взялася стати несправедливою, злий свекрухою і т.д. Так до неї підходили все її сестрички Душі і разом вони придумали, як жити на Землі і яким повинен бути сценарій, щоб постійно просити один в одного пробачення і прощати. Але потрапивши на Землю, кожна з них забула про Себе і тим більше про те сценарії, який був підготовлений.

Чи бувають моменти, коли не потрібно прощати

Ні, таких моментів бути не може. Якщо ми не відпустимо образи людині, то не зможемо спокійно вдихнути, відчути свободу від того болю, яку нам завдали. Є такі моменти, про які неможливо забути до кінця днів своїх. Про це ніхто і не просить. Ми ж не комп’ютери, з пам’яті яких можна все стерти і створити чистий аркуш. А біль, яку ми носимо в душі — це камінь, що тягне людину вниз, а не вгору. Нам тільки здається, що вона невідчутна, але на рівні підсвідомості ми страждаємо, хоч і незримо.

Все це добре, але що ж робити, якщо тебе щось тримає і не дозволяє відпустити кривдника? Як навчиться прощати, і чи можливо це? Так, і ті, хто знайде цей навик, що не буде стикатися з проблемою вибачення вже ніколи.

Як пробачити — алгоритм

Визнайте свою образу. Іноді так буває, що людина не знає, що його турбує. Начебто образа і була, а ніби й немає. Тому необхідно уважно проаналізувати, що ж насправді сталося. І якщо була неприємність — визнайте її.

Випустіть з себе гнів. Вас образили, ви розсерджені, бажаєте, щоб справедливість восторжествувала — не тримайте це все в собі, випустіть «пар», посварилися, покричить, звільнитеся від тягаря.

Відмінний спосіб — кинути камінь, заздалегідь подумки вселивши в нього образ свого кривдника. Перед цим, відійшовши в сторону від людей, висловіть каменю все, що ви про нього думаєте.

Ніщо ні вічно — все проходить, пройде і це … Важливо розуміти, що в цьому світі ніщо не вічне. Проходять не тільки радості, а й образи. Повірте, ваша неприємна ситуація в першу чергу шкодить вам, з’їдає зсередини, порушує ритм життя.

Шукайте цінності. Якою б не була ситуація, в ній є цінні моменти, тобто дають мудрість. І якщо сталося щось неприємне, винесіть з неї користь. Адже є думка про те, що наші кривдники — це наші Вчителі. Мабуть вони і є ті самі душі, завдяки яким ми вчимося прощати.

Не звинувачуйте себе. Неприємні ситуації, при яких біль завдають вам, часто стають причиною самобичування. Якщо ви страждаєте тим, що допустили проблему, конфлікт, довели до того, що вас образили. Тут дійсно серйозне становище, тому інших легше пробачити, ніж себе. Категорично не можна цього допускати. Ну натворили ви делов, викликали скандал, напросилися на образи — ну і фіг з ним! Забудьте! З ким не буває.

Напишіть собі лист. Щоб відпустити образу в моменти, коли нахлинули емоції, просто складіть лист на свою адресу. Починайте з таких фраз, як: «Мені дуже шкода, що так вийшло …», «Вибачте (прости) мене за те …», «Я вдячна вам (тобі) за …». Тут ми ризикуємо нарватися на неприйняття цих рядків читачами.

Хтось скаже: «Дозвольте, з якого дива потрібно починати рядки з цих слів, якщо образили мене?» Все просто, прощаючи інших, ви, в тому числі прощаєте і себе, адже не буває в таких ситуаціях одного винуватця. Як мінімум винні двоє — Ви і …

Поговоріть з тим, хто вас образив. Але зробіть це тоді, коли ваші емоції вщухнуть. Не потрібно з’ясовувати стосунки в розпал конфлікту, так буде тільки гірше — наговорите знову купу дурниць, після чого думати про перемир’я буде взагалі складно. Під час бесіди будьте чесні і скажіть, як поранив вчинок, слова цієї людини вашу душу. Не потрібно робити вигляд, що вам байдуже його відносини. Швидше за все, ви почуєте у відповідь те, що він і не думав нанести вам біль, все вийшло випадково, по дурості.

Деякі довгими роками збирають в собі образи, намагаються стримувати, контролювати свої емоції і звичайно, вони давно втратили довіру до того, хто зробив їм боляче. У таких випадках самостійно пробачити людини досить складно. Тому є сенс звернутися до психолога, який допоможе розібратися у всіх неприємностях, в собі. Спеціаліст підкаже, з чого потрібно починати прощення і як почати нове життя.

Не шукайте справедливість

Не чекайте від ситуації справедливості, це взагалі поняття індивідуальне. У кого-то вона одна, у кого-то інша. Ще один аспект справедливості — прощаючи, ви сподіваєтеся, нехай навіть на підсвідомому рівні на те, що кривдник буде покараний. Вибачте, але якщо говорити про духовної сторони питання — ви натьний грішник. Відштовхуйте від себе цю думку, женіть геть. І кожен раз, коли вона приходить в голову твердите: «Я прощаю щиро, безумовно і готовий любити цю людину».

Будьте практичні

Тепер поговоримо про меркантильної сторону питання. Буває так, що ми ображаємося через дрібниці. До речі, це найчастіший привід. Отже, нас образили, попросили вибачення, а ми в «позу»! Проходить час і нам вкрай потрібна допомога, підтримка цієї людини. Що ж робити, адже він щиро визнав свою провину, а ми вели себе як «залізний колода». Як же тепер бути, як навести з ним мости, відновити відносини. Якби ви були розсудливі, то відразу ж дозволили конфлікт. А так доведеться то щось вигадувати.

Отже, ми з вами вивчили — в чому сила Прощення, наскільки корисно відпускати образи і кривдника. Повірте, попереду чекає велика і цікава життя. Негативні види емоцій — образа, злість, агресія, гнів, заздрість, жадібність та інші — це зайвий вантаж, баласт, який не дозволяє вільно летіти до своїх бажань і втілювати в життя свої мрії. Тому перестаньте жити минулим, адже образа сталася колись. У цьому житті помиляються всі, і ви не є винятком. Можливо, і ви коли-небудь ненавмисно когось скривдите, і будете просити вибачення. Вибачте і прощені будете!