Вітаміни при псоріазі голови: які краще вибрати і як їх слід приймати?

Вітаміни при псоріазі голови

Отже, самі дерматологи стверджують, що найголовніше при псоріазі — стежити за балансом наступних вітамінів:

  • вітамін А. Міститься у великій кількості в моркві, в зелених і червоних овочах, фруктах, риб’ячому жирі, яєчних жовтках, вершковому маслі, в цілісному молоці;
  • вітамін D. В надлишку знаходиться в твердому сирі, сирі, морепродуктах, риб’ячої печінки. Також виробляється в організмі при попаданні на шкіру ультрафіолетового випромінювання (сонячного світла);
  • вітамін Е. Найвища його концентрація в рослинних жирах, в пророслих зернах пшениці, ячменю, хмелю, вівсяних пластівцях.

Саме ці вітаміни відповідальні за здоров’я шкіри, за процес зроговіння епітелію і його подальше лущення. А більш детально про збалансованої дієти при псоріазі читайте тут.

При псоріазі волосистої частини голови дуже важливі вітаміни В-групи, зокрема, В1, В6, В12. Містяться ці вітаміни в наступних продуктах:

  • вітамін В1. Зернові висівки, пророслі зерна пшениці, насіння соняшнику, сирі вівсяні пластівці (в них концентрація В1 в 4 рази більше, ніж в варених або з гарячим молоком);
  • вітамін В6. Мається на тунці, курячому м’ясі, шинці, устрицях, яловичині, дріжджах, горіхах, квасолі, помідорах;
  • вітамін В12. Міститься в молочних продуктах, перепелиних і курячих яйцях, в печінці та нирках тварин.

Всі ці вітаміни вкрай важливі при лікуванні псоріазу, так як відповідають і за регенерацію шкіри, і за ріст волосся. Їх брак тільки ускладнює перебіг хвороби і може спровокувати її вихід зі стану ремісії.

Якщо вас турбує псоріаз волосистої частини голови — такі статті нашого сайту рекомендовані до прочитання:

Що краще приймати?

Варто зауважити, що вітаміни при псоріазі призначаються з особливою обережністю, так як вони можуть стати винуватцями алергічної реакції. Це тільки загострить перебіг хвороби. /

  1. аевіт є одним з найбільш поширених препаратів, що радять лікарі при псоріазі. Оптимальне дозування — 1 капсула в день. Пити її слід після прийому їжі, запиваючи невеликою кількістю води. Оболонка у капсули м’яка, але розжовувати її не можна. Курс лікування — 30-45 днів (на розсуд лікаря). Повторний курс дозволяється не раніше ніж через 3 місяці з часу закінчення попереднього.
  2. Ундевіт — не менш ефективний комплекс. У ньому менша концентрація вітамінів А і Е, ніж в Аевіт, однак є також вітаміни В-групи, рутин і нікотинова кислота, які впливають на роботу ендокринної системи (збої в ній теж є провокуючим фактором). дозування — по 2 драже 2 рази на день протягом місяця. Повторний курс може призначатися не раніше ніж через місяць.
  3. Декамевит володіє малою концентрацією кожної групи вітамінів, але зате має в складі ще метіонін, фолієву кислоту (вкрай важлива для жінок при псоріазі), аскорбінову кислоту. Випускається двома комплексами. Саме для лікування псоріазу рекомендується використовувати обидва. Тобто, приймати по 1 таблетці Декамевит 1 і Декамевит 2 після їжі 2 рази в день. Курс лікування — 20 днів. Повторний прийом призначається через 2-3 місяці (на розсуд лікаря).
  4. Ревит — один з найдешевших вітамінних комплексів, але в ефективності не поступається більш дорогим аналогам. Крім вітамінів А, Е, С, містить тіаміну хлорид, ретинол пальмітат. Випускається у формі драже для розсмоктування. приймати по 1 драже 3 рази на день за 20-25 хвилин до їжі. Курс лікування — 1 місяць. Повторно призначають через 30 днів.

ВАЖЛИВО! Ні в якому разі не можна приймати кілька вітамінних комплексів одночасно (за винятком Декамевит 1 і Декамевит 2, які доповнюють один одного), так як це призведе до перевищення допустимої концентрації вітамінів в плазмі крові, що також шкідливо для організму.

Як розрахувати дозування правильно і чим загрожує передозування?

При лікуванні псоріазу нормована добова доза вітамінів становить:

  • А — 10 — 100 тисяч МО (1 МО — 0,6 мікрограмів ретинолу);
  • Е — 60 — 600 тисяч МО (1 МО — 0,66 міліграма);
  • D — 2-3 тисячі МЕ (1 МО — 0,025 мікрограмів);
  • В 1 — до 30 міліграм;
  • О 6 — до 60 міліграм;
  • О 12 — до 200 мікрограмів.

Потрібно звернути увагу, що виробники вітамінних комплексів можуть вказувати концентрацію вітамінів як у звичних грамах, так і в МО — міжнародних одиницях. Показник МО не є статичною величиною і для різних груп речовин відрізняється. У списку вказані так звані «терапевтичні» норми прийому вітамінів. Вони значно перевищують добову дозу для здорової людини, але це не є перевищенням порога токсичності.

Точний розмір прийнятих вітамінів же повинен вказувати лікуючий лікар після комплексного обстеження хворого.

Перевищення порога токсичності — категорично заборонено. У високій концентрації вітаміни стимулюють вироблення гістаміну, що провокує виникнення алергічної реакції і загальне погіршення здоров’я хворого.

Наприклад, при перевищенні концентрації вітамінів А та Е «Страждає» печінку, По-групи — сприяє розвитку алергію (незалежно від того, чи була вона раніше), D — негативно позначається на здоров’ї кісток і так далі.

ВАЖЛИВО! Якщо в процесі прийому вітамінних комплексів виникають якісь побічні ефекти, то слід припинити їх застосування і негайно про це повідомити лікаря.

Разом, вітаміни дійсно вкрай важливі в лікуванні псоріазу волосистої частини голови, але далеко не всі вітамінні комплекси для цього підійдуть. Індивідуальне дозування для пацієнта розраховується тільки лікарем. Він же і призначає, які саме комплекси слід приймати саме в терапевтичних цілях.