Як чоловіки переживають розрив відносин з коханою

Існує думка, що чоловіки легко переносять розрив відносин. Але насправді це не так. Таке враження складається через те, що жінки більш емоційні, і їм важко приховати свої переживання після розставання з коханою людиною. Розрив відносин приносить багато душевного болю всім, незалежно від статі. Розуміти, як чоловіки переживають розрив відносин, обов’язково потрібно для того, що б надати людині у важкій життєвій ситуації дружню допомогу.

емоційні наслідки

Після розриву з коханою хлопці піддаються сильного стресу. Якщо розрив відбувся несподівано, то виникає гостра необхідність виплеснути будь-яким чином негативні емоції. Але зробити це не завжди просто в силу соціальної залежності, що вимагає від представників сильної половини людства проявляти стриманість.

Тримати негативні емоції в собі дуже небезпечно, адже це може призвести до сильних нервових перенапруг, які загрожують непередбачуваними наслідками. Слід розуміти, що відповідь на питання про те, переживають чоловіки після розриву, завжди позитивний. Тому по можливості потрібно допомогти чоловікові, якого кинула жінка.

Коли адреналін в крові зашкалює від людини після розставання з жінкою можна очікувати наступних реакцій:

  • Захоплення спиртними напоями. На деякий час після випивки настає душевне полегшення. Але в цьому випадку, слабка людина може стати алкоголіком, якщо близькі люди не зроблять своєчасної підтримки.
  • Посилених занять спортом. Як відомо після сильних фізичних навантажень в організмі людини виробляється гормон радості, що сприяє загасання душевного болю. Це правильний вихід емоцій, але дуже важливо, щоб навантаження відповідали стану здоров’я.
  • Прагнення випробувати себе в екстремальних ситуаціях. Зокрема, дуже часто після розставання представники сильної половини людства сідають за кермо і ганяють на величезній швидкості. Безумовно, це дуже небезпечно, такт як в такому стані людина за кермом є загрозою для інших.

Особливості почуттів після розставання з коханкою

Цікаво знати, як переживають розрив з коханками. Коли людей пов’язували сексуальні відносини, то розрив завжди переноситься як важка втрата. Після того, що сталося швидко відновиться і повернутися до нормального способу життя, як правило, ніколи не виходить. Усвідомлення того що розрив відбувся і нічого не можна змінити відбувається поступово.

При цьому можна виділити наступні стадії:

Підсвідоме заперечення того, що сталося

Характерно, що коли відбулося розлучення, хлопець або чоловік спочатку просто не вірить в це. В душі продовжує жевріти надія, що все ще можна виправити.

Після усвідомлення того, що відносини не повернути настає стан, коли людина наповнюється гнівними емоціями. І велика ймовірність того, що в цей період можуть постраждати люди з найближчого оточення. Адже якщо вчасно не загальмувати такі емоції, то гнів може перерости в агресію.

Спроба повернути відносини, через певний торг

Це означає, що у людини виникає бажання продовжити відносини, хоча б на короткий час. Причому слід розуміти, що, таким чином, психіка намагається впоратися з негативними емоціями, поступово готуючи людину до думки, що життя триває.

депресія

Це дуже небезпечний етап і, як правило, самостійно подолати його без серйозних наслідків вдається далеко не всім. Але якщо в таку хвилину поруч виявляться близькі друзі, з депресією вдасться впоратися швидше.

Таким чином, чоловіки розрив відносин завжди переживають важко, але в силу природного характеру вони здатні приховувати свої переживання. Дуже важливо постаратися не затримуватися ні на одному етапі тривалий час. Якщо з депресивного стану, незважаючи на зусилля, що робляться, не вдається вийти самостійно, то потрібно звернутися за допомогою до фахівця.

Нове життя, як правило, починається безпосередньо з того, що депресивний стан змінюється розумінням того, що зв’язок був помилкою. Як і раніше, чоловік переживає розрив відносин, але поступово починає усвідомлювати, що багато часу було витрачено даремно, і потрібно продовжувати жити. Далі поступово відбувається «перезавантаження» підсвідомості і в голові починають складати нові плани. А слідом за цим людина починає відчувати гостре бажання втілювати намічене в життя, не озираючись на минуле. Дуже добре, якщо одночасно з цим вийти повністю пробачити кохану. Постарайтеся зрозуміти, що ваша партнерка має право на свій життєвий вибір.

Поради

Однозначних рекомендацій з приводу того, як з мінімальними втратами в психологічному плані пережити розрив відносин, немає. Адже навіть розуміючи, як чоловік може реагувати на життєву втрату, потрібно враховувати багато зовнішніх чинників. Якщо людина сильна духом, то все вище названі емоційні етапи пройдуть після розставання в найкоротший час. Він, швидше за все, поставить собі за мету: забути про розрив відносин з коханкою раз і назавжди. Для цього він повністю завантажить себе іншими справами і буде, як можна, частіше спілкуватися з друзями.

Інші побутові поради полягають в наступному:

  • Обов’язково потрібно видалити всі наявні контакти в соціальних мережах і телефонної книги. Не випробовуйте себе на міцність, тим, що кожен раз, використовуючи мобільний телефон, вам буде потрапляти номер або сторінка колишньої. Це дозволить уникнути трагічної болю, яка може спровокувати на необдумані вчинки.
  • Якщо ви одружений чоловік, то потрібно проаналізувати свої стосунки з точки зору етики. Слід уявити те, що ваша дружина здогадувалася про ваші стосунки на стороні. Подумайте про те, наскільки важко їй зараз спостерігати за вашими «душевними муками». Якщо про розлучення не йдеться, то слід всі сили кинути на те, щоб зберегти сім’ю.
  • Якщо ви самотня людина, то постарайтеся наповнити життя цікавими подіями. Як можна рідше залишайтеся наодинці з собою. Постарайтеся проводити життя весело і випробуйте нові емоції, але при цьому не захоплюйтеся спиртними напоями.

Стадії прийняття розриву відносин у представників сильної половини людства залежать від багатьох зовнішніх чинників. І найнебезпечніше, що може трапитися через певний час — це ностальгія за минулим почуттям. У кожної митi, особливо при настанні в житті важких часів, на людину можуть нахлинути спогади про минуле. На жаль, не всі можуть пережити ностальгію спокійно, з посмішкою згадуючи минулі відносини. Деякі можуть навіть з часом впасти в депресію, при цьому в душі може з’явитися тривога і злість. Це дуже небезпечно, так як порушить життєвий уклад і заподіє біль близьким людям. Тому потрібно постаратися не проявляти егоїзм і, як можна швидше відкинути ностальгічні спогади.