Як діє кава: піднімається чи тиск від кави

Кава є одним з найсмачніших напоїв в світі. Зазвичай його вживають вранці, але бувають випадки, коли людина ходить з кавою мало не скрізь. І відразу ж напрошується питання: шкідливий він чи навпаки корисний?

Даний напій містить безліч елементів і кожен з них має певний вплив на організм:

  • кофеїн — збуджує діяльність ЦНС;
  • комплекс вітамінів (А, В, D, Е) — регулюють обмінні та імунні процеси;
  • білки і амінокислоти — забезпечують організм енергією;
  • вуглеводи — живлять клітини головного мозку;
  • мінеральні речовини (Ca, Mg, K) — забезпечують роботу серцево-судинної системи, м’язів, і входять до складу кісток.

Як кава впливає на тиск?

Переважно кофеїн піднімає артеріальний тиск, при цьому:

— у людей, які не мають захворювань з серцево-судинною системою, від 1-2 чашок кави тиск піднімається не на багато;

— люди, які страждають на гіпертонію, випиваючи більше 2-х склянок напою, відчувають підвищення тиску. В особливо важких випадках це може привезти до гіпертонічного кризу;

— при підвищеному внутрішньочерепному тиску вживати кофеїн протипоказано, так як судини мозку звузяться ще більше, в результаті чого можлива гіпоксія;

— через звуження судин малого таза не рекомендується вживання вагітним;

— при гіпотонії стан людини покращується, тому гіпотонікам рекомендують вживати цей напій є, але не надмірно;

— при ішемічних захворюваннях не рекомендується пити каву, а ось при атеросклерозі серця кави рекомендують.

У деяких же людей все навпаки, т. Е. Артеріальний тиск знижується, з’являється сонливість і втому. Пов’язано це із захворюваннями печінки, надниркових залоз, підшлункової залози. Також причиною можуть стати надмірні навантаження на організм, в результаті чого включається захисний механізм.

Характер впливу кави на артеріальний тиск людини залежить від стану організму. Існує певна дозування продукту, т. К. Артеріальний тиск є одним з найважливіших показників організму. Якщо буде суттєве відхилення від заданої норми, це призведе до згубних наслідків.

Як кава впливає на тиск і пульс

Кровоносних судин в організмі багато і всі вони розрізняються між собою. Дія кави на них також по-різному.

Як кава впливає на судини і тиск? Кофеїн є сосудорасширителей для: серцевого м’яза, скелетної мускулатури, нирок і легень. Відбувається розширення за рахунок розслаблення стінок, завдяки цьому споживається більше кисню, обмін речовин стає інтенсивніше, відбувається відновлення пошкоджених структур в організмі, підвищується кровонаповнення органів.

А ось для судин головного мозку, шлунково-кишкового тракту і органів малого таза відбувається звуження за рахунок дії адреналіну. При звуження судини відбувається прискорення роботи, при якій потрібно менше кисню.

Залежно від прийнятої дози кави, буде змінюватися і пульс. Пульс — це те, з якою силою і частотою викидається кров із серця. Якщо після вживання напою тиск піднімається, то і пульс стане частим. Якщо ж нічого не сталося, то пульс залишиться колишнім.

Чим можна підвищити тиск в домашніх умовах крім кави

Найвідомішим напоєм для підняття тиску є кава, але як бути, при зниженому тиску в відсутності кави? Для вирішення даної проблеми підійдуть такі продукти і напої, як:

— Солодкий чорний чай — містить в собі велику кількість кофеїну, за рахунок чого відмінно тонізує організм;

— Солона їжа — підвищує артеріальний тиск завдяки звуженню судин через брак рідини;

— Спиртні напої — надають розширення судин, але після різко починають звужувати їх, через що можуть утворюватися спазми;

— Гірчиця — надає тонізуючі, що збуджує і протизастудний дії;

— Будь-які продукти з м’яса містять в собі велику кількість приправ, солі та натрію;

— Хто б міг подумати, але картопля відмінно піднімає кров’яний тиск за рахунок крохмалю, якого міститься в ньому близько 20%;

— Напій з женьшеню;

— Продукти, що містять більше кількість заліза, наприклад: абрикоси, боби, сушені гриби, груша сушена.

Також не варто забувати про невеликих фізичних навантаженнях, здоровий сон і знаходженні на свіжому повітрі.

Як знизити кров’яний тиск після кави

Кава користується широким попитом, і часто буває так, що при надмірному вживанні тут вже виникають проблеми передозування. Симптоми передозування кави: нудота, запаморочення, тахікардія, безсоння, жар і дрож в тілі, почервоніння обличчя, підвищене сечовипускання, галюцинації, нервозність, дратівливість, посиніння області навколо очей і носогубного дзеркала.

Випив кави, як знизити підвищений тиск:

— випити велику кількість води — вона виведе зайвий кофеїн з організму;

— з’їсти банан, який прискорить обмін речовин;

— перебувати на свіжому повітрі, поки не стане краще — так надійде більше кисню в організм.

Любителі кави повинні знати про хороших і поганих сторонах даного напою, також не варто забувати про передозування: занадто часті порушення в обміні речовин ведуть до тяжких наслідків.