Як навчиться танцювати вуличні танці — покрокова інструкція

Слухати музику люблять практично всі. Смаку можуть бути найрізноманітнішими. Але деякі люблять не просто слухати її, а й рухатися під неї. Багатьом також до душі спостерігати за тим, як рухаються вуличні танцюристи. В цьому є щось привабливе. Тому можна спробувати самому почати танцювати. Щоб добитися хорошого результату, доведеться витратити певний час, багато тренуватися. Однак самі елементарні, базові рухи можна освоїти досить швидко без спеціальних підготовок.

Сучасні танці стали доступними для людей з різних соціальних верств суспільства, різних вікових груп і т.д. Такий вид мистецтва вважається одним з найбільш поширених і доступних. Через танці можна висловлювати власні почуття. Є класичні танці, а є сучасні. Вуличні танці відносяться до них. Вони стабільно набувають все більшої популярності. Там існує багато цікавих рухів, стилів і всього іншого. Навчитися танцювати вуличні танці цілком реально.

Як навчиться танцювати вуличні танці: техніка та інструкція

Початок навчання

Практично у всіх великих містах є спеціальні танцювальні школи, в яких напевно знайдеться клас вуличних танців. Зазвичай такі танці володіють різноманітними напрямками, які можуть відрізнятися стилем, особливостями рухів та іншими специфічними моментами. Тому перед походом в танцювальну школу бажано в усьому уважно розібратися.

Спектр сучасних танцювальних рухів є по-справжньому дивним. Згодом можна буде освоїти їх більшу частину. Відповідальний підхід до занять напевно дозволить відчувати свободу рухів. Цей факт разом з умінням володіти власним тілом являють собою своєрідну основу вуличних танців.

Домашні уроки танців

Цілком можливо навчитися вуличним танцям в домашніх умовах. Тут немає практично нічого складного. При цьому з’являється можливість непогано заощадити час. Також не доведеться виступати в перший час перед публікою, тому що багато хто соромиться перед незнайомими людьми, з якими неодмінно доведеться зіткнутися в танцювальній школі. Чи не буде страждати також і бюджет. Загалом, виходить всебічна економія. Якщо не лінуватися, можна буде пробудити в собі справжнього вуличного танцюриста. Працездатність і повна віддача можуть продемонструвати всі свої здібності. Можна брати для навчання інтерактивні уроки. На просторах інтернету нескладно знайти велику кількість самих різних уроків в відео-форматі, які можуть для початку освоїти базову танцювальну техніку.

Відео — Курс танців для початківців: урок хіп-хопу

Відео-уроки танців

Ще порівняно недавно не було такого поширення інтернету і всього, що з ним пов’язано. Але зараз існує чимала кількість цікавих можливостей для самостійного навчання за допомогою інтернету.

Сьогодні можна побачити танцюристів на вулиці дуже часто. Але і відео з ними в якості навчальних роликів стали дуже поширеними і доступними в інтернеті. Можна віддавати перевагу урокам, як любителів вуличних танців, так і спеціалізованих шкіл. Зазвичай там можна буде побачити професіоналів вуличних танців.

Нескладно приділити трохи часу, щоб освоїти затребувану танцювальний напрямок

Нескладно приділити трохи часу, щоб освоїти затребувану танцювальний напрямок. Треба пошукати на просторах глобальної мережі відео з навчанням, переглянути його. Потрібно намагатися повторювати будь-які елементи, які там демонструються, щоб повністю відчути всю специфіку таких танців, свободу рухів. Завдяки всьому цьому людина зможе дізнатися можливості свого тіла. Після цього можна приступити до безпосереднього вибору напрямку, танцювального стилю, який приверне найбільше.

Покрокова інструкція

  1. Насамперед треба підібрати зручний одяг, в якій буде комфортно, вільно. Вона не повинна сковувати рухів. Оптимальним варіантом для такого випадку можуть стати спортивні штани вільного покрою або лосини, які добре тягнуться. Можна одягнути наверх балахон, футболку або щось подібне. Дуже багато залежить від взуття, тому що вона вважається запорукою комфорту. Потрібно вибрати дійсно зручне взуття, яка буде ідеально сидіти на нозі. Можна взути кеди або спортивні кросівки. Головним критерієм вибору одягу в даному випадку є не привабливість, а комфорт.

    Одяг для вуличних танців не повинна сковувати рухів

  2. Після цього потрібно постаратися ретельно спланувати графік тренувань. Для самостійного навчання цей варіант вважається оптимальним, тому що легко можна підібрати найкращий час, в яке завжди буде виходити потренуватися.
  3. Важливо підготувати гарне місце для проведення занять. На цій посаді може виступити велика кімната або ж її окрема частина. Самим класним варіантом буде можливість займатися у великому приміщенні з великим дзеркалом. Це дозволить спостерігати за собою, робити відповідні висновки по кожному своєму рухові. Це благотворно впливатиме на чіткість виконання рухів.

    Приміщення для танців має бути просторим і з дзеркалами

  4. Не зайвим буде подивитися побільше відео з різноманітними вуличними танцями. Це допоможе не тільки у виборі стилю, але також і в навчанні багатьом цікавим рухам. Після вибору конкретного стилю, треба зайнятися цілеспрямованим пошуком відео-уроків з ним. На сьогоднішній день в мережі представлено просто неймовірна кількість подібних відео по кожному стилі вуличних танців.
  5. Вибір музики для занять є надзвичайно важливий момент. Для вуличних танців зазвичай вибирають сучасну музику, яка характеризується чітким і привабливим ритмом. Це дасть можливість потрапляти в такт рухам з більшою точністю.
  6. Після розбору музики, відео-уроку, підготовки простору для танців, можна сміливо починати тренуватися. Важливо сконцентруватися на занятті, уважно стежити за всіма рухами професійного танцюриста на відео. Від цього залежить надзвичайно багато. Важливо повторювати і дуже уважно, чітко все його руху.

    Уважно повторюйте руху за танцюристом

  7. Якщо не вдається проробляти все, що показується на відео в адекватному темпі, потрібно робити паузи, повторювати все окремо. Можна так опрацювати буквально кожен етап з уроку на відео. Робити це можна без поспіху, повільно, з часом нарощуючи темп. Такий підхід напевно дозволить запам’ятати всі основні рухи, вивчити їх досконально.
  8. Необхідно постаратися чітко освоїти ключовий набір всіх рухів. Коли це буде зроблено, можна приступати до їх зв’язці. Послідовне виконання всіх вправ дасть можливість зробити все якісно.
  9. З’єднання рухів, які будуть придумані, потрібно відпрацювати під музику. По можливості потрібно намагатися робити це до тих пір, поки руху не стануть автоматичними. Тривалі тренування дозволять перевести все це на рівень м’язової пам’яті.

Доведіть руху до автоматизму

Важливість постійних старанних тренувань

Важко переоцінити роль регулярних тренувань з максимальною віддачею. Тільки при такому підході вдасться отримати бажаний результат. Чим більше часу буде йти на тренування, тим краще буде результат. Але все треба робити в міру, тому що через надмірну втому можна звести нанівець зусилля.

Потрібно робити невеликі перерви під час тренувань. Під час них можна і відпочити, і якісно проаналізувати свої успіхи.

Постійна практика дозволяє навчитися добре танцювати

Коли починається навчання вуличним танцям, треба усвідомлювати, що практично все залежить від самої людини. Недостатньо простого бажання навчитися танцювати, тому що без докладання зусиль не вдасться нічого добитися. Треба морально підготуватися до того, що на перших порах все буде не дуже просто. Можуть виникати проблеми з гнучкістю, координацією, але регулярні тренування допоможуть виробити все на належному рівні. Якщо щось не буде виходити, не варто засмучуватися, переживати. Постійна практика дозволить навчитися класно танцювати. Треба тренуватися хоча б кілька разів на тиждень.

Відео — Повний урок вуличних танців

Корисні поради

  1. Важливо побудувати графік занять, до якого нескладно буде звикнути. Однаковий час тренувань дозволить домогтися результату швидше.
  2. Якщо виникають проблеми з конкретним рухом, раціонально буде подивитися інший ролик. Можливо, там його продемонструють більш зрозуміло, з іншого ракурсу.
  3. Заняття перед дзеркалом допомагають мінімізувати кількість помилок.
  4. Бажано доповнити раціон корисною їжею, наприклад, овочів і фруктів. Завдяки правильному харчуванню можна зробити фізичну форму краще, отримати додатковий заряд енергії. Також потрібно пити достатню кількість рідини.
  5. Не потрібно боятися бути емоційним під час танців, тому що вони засновані саме на цьому.

Навчання вуличним танцям може дати результат. Танці дозволяють підтримувати себе в оптимальній формі, вони приносять задоволення і позитивні емоції.