Як перемогти лупа

Лупа — явище неприємне і неестетично, часто викликає комплекси як у жінок, так і у чоловіків. Це захворювання є утворення великої кількості відшаровується лусочок білувато-сіруватого кольору на волосистій частині голови. Такі пластівці з’являються, коли прискорюється процес відновлення епідермісу — старі, в повному обсязі ороговілі клітини, відшаровуються і злущуються.

Багато хто задається питанням, звідки з’являється лупа і як з нею боротися?

Якщо лупа спостерігається на шкірі голови рідко і в мінімальній кількості — можна обмежитися використанням спеціального шампуню і дотриманням деяких правил:

  • Дотримання режиму сну і відпочинку;
  • Активні прогулянки на свіжому повітрі;
  • Виняток з щоденного меню гострих, копчених і солоних страв, а також тваринних жирів, вуглеводів і спиртного.

Але якщо лупа з’являється у великих кількостях, супроводжується зайвою сухістю і подразненням шкіри голови або, навпаки, підвищеним виділенням шкірного сала — можна запідозрити такі захворювання, як псоріаз, жирна або суха себорея, які вимагають серйозного лікування.

існують фактори, що провокують появу лупи. До них можна віднести:

  • Надмірна сухість кожіолови, викликана малою кількістю рідини, що вживається, пересушеннимоздухом в приміщеннях в зимову пору року, частим використанням фена.
  • Рідкісне миття голови. Везультате недотримання правил гігієни на шкірі голови накопичується большоеолічество ороговілих клітин, які обсипаються у вигляді пластівців.
  • Часте іспользованіерасок для волосся, засобів для укладки, а також неякісних шампунів.

Деякі люди входять в певну групу ризику і схильні до появи лупи більше за інших. це:

  • Підлітки і молоді люди віком до 25-30 років;
  • Чоловіки, які болееодвержени виникнення лупи;
  • Люди з заболеваніяміервной системи, які пережили стрес або мають ослаблений імунітет.

Як позбутися від лупи

Щоб перемогти неприємне явище, потрібно, перш за все:

  • відмовитися отспользованія укладань: лаків, гелів, пінок, лосьйонів і такалее.
  • змінити звичний шампунь лікувальний: протигрибковий, антибактеріальний або відлущуючий.
  • збільшити колічествожедневно випивається рідини для відновлення нормального водногоаланса в організмі.
  • додати в свій раціонітанія продукти з високим вмістом вітаміну В6: сир, яйця, реветкі, молочні продукти, куряче м’ясо, сир.
  • перший час використовувати для миття голови теплу кип’ячену воду.

Крім цього, можна придивитися до народних рецептів від лупи, які в складі комплексного лікування ефективно справляються з цією недугою. Рекомендується нанесення на шкіру голови лікувальних масок з лука і цибулиння, часнику та інших компонентів, ополіскування відваром з шавлії, м’яти, звіробою, ромашки та деревію.

При ускладнених випадках себореї лікар може призначити вам спеціальні протигрибкові препарати в формі таблеток або спреїв, лосьйонів і мазей.

Профілактичні заходи проти лупи

Щоб звести ймовірність появи лупи до мінімуму, дотримуйтесь деякі правила:

  • Мийте голову не чащедного рази в три дня;
  • Не використовуйте долгоеремя один і той же шампунь, щоб виключити звикання;
  • Для миття голови вибірайтередства, що містять натьние компоненти і рослинні екстракти;
  • Скоротіть використання косметіческіхредств, так як в їх складі присутні хімічні речовини, негатівноліяющіе на шкіру голови;
  • Додайте в щоденне менюольше фруктів і овочів, з якими в організм будуть надходити необходімиеітаміни і поживні елементи.