Як полюбити життя, прийняти себе і стати щасливішими

Сьогодні ми поговоримо про те, як полюбити життя і позбутися від негативу, та й просто, навчитися радіти життю і стати щасливішими.

Часто ловите себе на думці, що світ навколо гидота, люди огидні, і взагалі все начебто проти вас? Прокидаєтеся вранці, і не хочеться нічого робити, йти на обридлу роботу, спілкуватися з колегами, потім знову додому і так по замкнутому колу, сірому, одноманітному, нудному?

І так хочеться щось змінити, але ви не в змозі. І життя не в радість, і робота не приносить ніякого задоволення, і в стосунках бардак.

Починати боротися з проблемою потрібно, безумовно, з самого себе. Перш за все, постарайтеся знайти корінь проблеми. Коли виникло це відношення до всього що відбувається, в який момент вам стало нудно? Адже часто буває, що звичайна тимчасова смуток переростає, непомітно для нас, в такі затяжні депресії і повним розчаруванням всім оточуючим.

Тобто, ми самі створюємо навколо себе якусь оболонку негативу, в якій продовжуємо жити. І не пропускаємо через неї ніякі позитивні емоції, не помічаємо все те прекрасне і добре, що насправді знаходиться зовсім поруч. А притягуємо натомість такий же негатив. 

Як розірвати оболонку негативу

Бо це:

  1. У ваших же інтересах.
  2. Ніхто до вас в свідомість залізти не зможе, достукатися до нього — завдання ваша.

Не може абсолютно все бути похмурим і негативним, а люди — злими і підлими. Всі ми різні. Звичайно трапляються всякі ситуації в житті, і кожен може зробити помилку. Не потрібно всіх сприймати однаково. Іноді досить просто уявити на місці іншої людини себе і, можливо, його позиція стане вам гранично ясна і очевидна. І не таким вже лиходієм ця людина виявиться.

Наступний важливий і необхідний крок — навчитися боротися зі своїми негативними емоціями. Вони лише погіршать становище і спричинять за собою ще більш неприємні наслідки. Крім того, проявляючи свою злість або агресію, ви, крім того, що погіршує думку оточуючих про себе, так ще й розхитує свої нерви. Намагайтеся зайвий раз не сперечатися і уникати конфліктів. Навіть якщо не згодні з кимось в певному питанні, завжди можна з посмішкою вислухати, а потім поділитися своїм баченням ситуації. Вчіться знаходити компроміси з людьми. Це дуже стане в нагоді в житті.

Намагайтеся бачити позитивні сторони у всьому, навіть в проблемах. Будь-яку річ або справа можна розглянути під різними кутами зору. Іноді наші надумані біди і неприємності виявляються зовсім не такими вже страшними, як здавалися, варто лише спробувати розглянути їх по-іншому.

Згадайте, як часто ви відчували якийсь негатив, ходили з пригніченим настроєм, але в кінцевому підсумку все нормалізувалося і приходило в порядок. А по закінченні якогось часу приходило усвідомлення, що ситуація взагалі не коштувала всіх ваших розладів і нервів.

Взагалі, будь-які проблеми і труднощі правильніше за все сприймати як уроки. Уроки, які життя надає для того, щоб зробити висновки і зрозуміти, як діяти далі. Це проміжні кроки, які обов’язково потрібно пройти для світлого майбутнього. Ну а для того, щоб було простіше знайти позитивне бачення світу і стати щасливішими, намагайтеся спілкуватися з людьми, які випромінюють позитивні емоції, добро, енергію. Іноді варто змінити коло спілкування, змінити погляд на життя, і вона почне здаватися зовсім інший!

Подивіться на свою ситуацію з боку. Бути може, ваші печаль і смуток зовсім не обгрунтовані? Іноді дуже корисно мислити в ключі: «Зовсім все не так і погано у мене, могло бути набагато гірше. Я живий і здоровий чоловік, з близькими все в порядку, і це головне «. І це дійсно головне. Усвідомте це. Так уже влаштована людина, що починають цінувати щось, тільки коли втратять. Цінуйте те, що ви зараз маєте, будьте вдячні долі за це, та й взагалі простіше ставитеся до життя.

І ні в якому разі не заздріть тим, у кого зарплата більше, а будинок багатшими. Хто вам сказав, що ці люди щасливіші вас? Заздрість і злість ніколи ні до чого доброго не приведуть, а тільки зруйнують душевну гармонію і зроблять вас найнещасніші.