Як робити сухе розтирання від целюліту?

Сухе розтирання — досить ефективна методика, тому сьогодні в жіночому клубі «Кому за 30» приділимо їй трохи часу. Як говорить доктор Роберт Грей, щоденне 5-хвилинне розтирання добре впливає на роботу лімфатичної системи.

Процедура стимулює відтік лімфи, позбавлення від шлаків, допомагає лікувати запалитися лімфовузли. І все це за умови правильного вибору щітки. Вона повинна бути з пружними і досить жорсткими щетинками.

Сухе розтирання щіткою діє профілактично — попереджає раннє старіння всього організму, покращує ваше самопочуття.

Що відбувається у вашому організмі, коли ви розтираєте шкіру:

  • стимулюється процес кровообігу,
  • кисень легше переноситься до всіх клітин і органів,
  • підвищується імунітет,
  • посилюється енергія.

Сухе розтирання щіткою всього тіла: як правильно?

  • Дійте від ступень — тріть їх круговими рухами.
  • Розтирання по ногах вгору.
  • Процедура з руками — рухайтеся від кистей до плечей.
  • Пройдіться сухою щіткою по спині (вгору), області живота (кругові рух, напрямок — хід годинникової стрілки), плечах, шиї (прямуйте вниз).
  • Розтираємо груди — тільки тут сильно тиснути не варто.
  • Заключний етап, самий «десерт», як раз ті місця, де солодощі і «накопичуються». Приділіть більше старанності стегнах і попі. Розтирайте в будь-якому напрямку і натискайте поактивнее і сміливіший.

Сухе розтирання: відгуки

  • Вчора купила щітку, ділюся враженнями! Щетинки дуже жорсткі, сильно тиснути я не стала, але коли після розтирання я занурилася в ванну, почався такооое свербіж шкіри. Не знаю, чи буду пробувати ще, поки тільки неприємні відчуття, а ефекту навіть не чекаю від однієї-то процедури. Наталя.
  • Скажу чесно, спочатку було боляче і незвично, але я вирішила, що треба значить треба. Хочу красиву шкіру. І ось звикла, навіть отримую тепер своєрідне задоволення. Так, це процедура не для неженок, зате є ефект. У мене не було, звичайно, сильних проблем зі шкірою, але можу сказати, що відчуваю себе бадьоріше, та й просто спостерігаю, скільки сходить ороговілої тканини, і на психологічному рівні вже приємніше — чистіше відчуваю себе, легше. Поліна.

Сухе розтирання від целюліту

Методика показала себе добре і в плані позбавлення від целюліту. Для багатьох жінок вона особливо актуальна тому, що проста у використанні і не вимагає дорогої апаратури. Плюс освоїти дану методику не складе труднощів.

Для тих, хто твердо вирішив цим способом позбутися целюліту, слід впливати саме на проблемні області. Силу тиску вибирайте самостійно. Тепер клуб komy-za30.ru дасть вам рекомендації по конкретним зонам:

  • на задню поверхню ваших ніг дійте одиночними довгими рухами,
  • стегна опрацьовуйте від низу до верху з максимальною силою,
  • в області сідниць можна рухатися у всіх напрямках, причому з потужною силою, особливо там, де великі скупчення целюліту.

Розтирання сухою щіткою (не мокрою!) Має проводитися — не плутайте з банними процедурами, в ході яких ви трете себе мочалкою або щіточкою, попередньо намочивши і її, і все тіло в воді.

Після процедури розтирання необхідно прийняти ванну. Вода буде поколювати шкіру.

Важлива інформація про процедуру та її результати

Якщо ви помітили, що на вашому тілі залишилися подряпини, це означає одне з двох:

  • або ви дуже сильно тиснули на щітку,
  • або щетинки занадто жорсткі.

Після процедури подряпин залишатися не повинно! У той же час щітка не може бути і надмірно м’якою — просто ефекту не буде. У зв’язку з цим зупинимося докладніше на виборі щітки.

Якою має бути щітка для розтирання?

  • Досить жорсткою.
  • З натьной щетини, а не синтетики.
  • Обов’язково з довгою ручкою — дерев’яної, наприклад. Є щітки з ручкою з мексиканського кактуса — це справжній ексклюзив.
  • Бажано, щоб ручка могла від’єднуватися, щоб вона була з особливим ремінцем.

Якщо у вас виникає сильне відчуття, що щітка не просто дряпає шкіру, а навіть здирає її, слід гарненько вимочити її в воді, потім висушити.

Сухе розтирання від целюліту: відгуки

  • Я роблю розтирання вже кілька тижнів і тільки ось останнім часом дійсно бачу результати. Спочатку було не так помітно, але я все одно продовжувала робити. А зараз шкіра стає більш гладкою і рівною. Жанна.
  • У мене не виходить позбутися целюліту, вже роблю третій місяць і все ніяк. Карина.
  • Почала робити розтирання, потім кинула, потім знову стала робити, тому що вже ніяк не можу впоратися з целюлітом кремами. І ось я бачу зміни, вже чотири тижні минуло. Стомлює звичайно, що треба робити щодня, зате є маленькі зрушення і це мене стимулює. Людмила.

Як бачите, це недорого, але вимагає систематичності і сили волі. Зрозумійте, що це не косметична процедура, а саме терапевтична. Якщо немає травм і пошкоджень на шкірі, шкірних хвороб, сміливо пробуйте сухе розтирання і діліться з нами відчуттями!