Як розвинути в собі впевненість і чим відрізняється самовпевненість від впевненості

У сучасному суспільстві люди часто задаються питанням: як розвинути сміливість і впевненість в собі. Як показує практика, самовпевнена людина швидше досягає успіху в житті, він здатний приймати відповідальні рішення, здатні вплинути на долю інших індивідів. Упевнені в собі особистості енергійні і самодостатні, вони не піддаються впливу інших людей. Не завжди люди народжуються з упевненістю в собі, це якість можна придбати протягом життя при посиленій роботі над собою.

Як розвинути в собі впевненість

Не всі успішні люди можуть похвалитися сильним і вольовим характером в дитинстві і юнацтві. Деякі з них були мовчазними і невпевненими дітьми, яким складно було знайти спільну мову з однолітками. Але з часом, бажання бути лідером змусило їх почати роботу над собою. Розвиток впевненості в собі процес довгий і трудомісткий, який вимагає певних зусиль. Розвивають в дитині впевненість у собі в основному батьки, показуючи це на власному прикладі.

Багатьох людей хвилює питання, як розвинути в собі рішучість. Психологи дають кілька порад з цього приводу:

Подивіться на своє оточення

Якщо вас оточують скиглії і невдахи, вам складно вибратися з цього порочного кола, і ви поступово переймаєте їх риси характеру. Подбайте, щоб вас оточували впевнені в собі люди, що домоглися певних висот у житті. В ході спілкування ви почнете переймати їх бажання завжди рухатися вперед, ставити цілі і досягати їх. Це не означає, що потрібно повністю припинити старі зв’язки, немає, просто потрібно трохи підкоригувати своє коло спілкування.

Відвідуйте тренінги на тему: «Як розвинути в собі рішучість»

Це найбільш актуально для великих міст, в яких часто проводяться всілякі заняття і вправи з розвитку особистості. На таких заходах ви подчерпнете багато нової інформації, яка в подальшому вам обов’язково стане в нагоді.

Читайте спеціальну літературу

Зараз багато сучасних психологів видають книги на тему «Як розвинути в собі впевненість і рішучість». Можливо, після прочитання статей вам захочеться щось змінити в своєму житті на краще, ви зрозумієте, як бути сильною і незалежною особистістю.

Перестати себе критикувати

Багатьом людям не вистачає рішучості для будь-яких дій. Невпевнені особистості не можуть самостійно прийняти рішення і в основному покладаються на думку оточуючих. Люди із заниженою зарозумілістю постійно шукають у себе недоліки і дефекти, які гальмують особистісний розвиток.

Знайти свою другу половинку

Як показує практика, самовпевнені люди завжди перебувають у шлюбі або тривалих відносинах. Хто, як не люблячий чоловік або дружина підтримають у важку хвилину, додадуть впевненості у власних силах.

Змінити свій вигляд

Зміна гардеробу відмінно допомагає справлятися з такою проблемою, як набути впевненості у власних силах. Жінка або чоловік за допомогою одягу здатні підняти собі настрій, утвердитися в очах оточуючих. Відмінно сидить костюм або плаття говорять про успішність свого господаря. Зверніть увагу на повсякденний одяг, може пора її змінити? Подивіться на себе з боку. Можливо, у вас є недоліки, які можна приховати за допомогою нової зачіски, макіяжу або правильно підібраного одягу (особливо це стосується дівчат). Як знайти свій неповторний вигляд можна дізнатися з модних журналів чи інтернету.

Станьте особистістю

Зараз модно відрізнятися своєю індивідуальністю від оточуючих. Постарайтеся піти від стереотипів і колективного мислення, не бійтеся висловлювати власну думку та відстоювати свою точку зору. Самовпевнений хлопець або дівчина завжди вигідно відрізняється на тлі інших.

Загляньте всередину себе

Щоб знати, як розвивати в собі самовпевненість, потрібно виявити причини, що заважають цьому. Можливо, в далекому дитинстві батьки не давали приймати власні рішення, і вирішували всі самі. Може бути, друга половинка занадто домінує над вами і не дає ніякої самостійності. Якщо покопатися в собі, напевно знайдуться вагомі причини невпевненості у власних силах. Подумайте, чи дійсно існують обмеження ваших дій або це плід вашої уяви.

Будьте ласкаві по відношенню до оточуючих

Чим більше ви зробите добрих вчинків, тим вище буде ваша самооцінка. Рішучість і впевненість у власних силах можуть реально допомогти людям, які потребують вашої допомоги.

Чи є у вас мета в житті?

Впевнений і наполеглива людина повинен мати свої цілі в житті. Визначтеся для себе, до чого ви прагнете і що для цього робите. Індивід, який не може відповісти на питання для чого він прийшов у цей світ, буде просто плисти за течією, не роблячи ніяких рішучих дій. Багато людей ставлять перед собою практично недосяжні цілі, не досягнувши яких, впадають в тугу і депресію. Мислите розумно в межах своїх можливостей, і ви неодмінно станете впевненою в собі дівчиною чи хлопцем.

Попрацюйте над своєю промовою

Самовпевнена людина завжди говорить повільно і чітко, впевнений, що його уважно слухають. Попрацюйте над собою, приберіть зі свого лексикону слова-паразити (типу, ось, ну). Завзятість в роботі над собою неодмінно принесе результати. Прочитайте літературу на тему «Як стати оратором», потренуйтеся спеціальними вправами перед дзеркалом.

Вирішуйте проблеми, а не зациклюйтеся на них

Якщо постійно думати, наприклад, як мало я заробляю і при цьому нічого не робити, проблема сама по собі не вирішиться. Шукайте іншу роботу або додаткові джерела доходу. Це стане своєрідним вправою для розвитку самовпевненості в собі.

самоосвіта

Багато хто задається питанням, як розвинути впевненість в собі чоловікові чи дівчині. Найбільш доступним способом є підвищення рівня своєї освіти. Зараз не обов’язково сидіти цілодобово в бібліотеці, за допомогою всесвітньої павутини можна знайти будь-яку необхідну інформацію.

Виступи на публіці

Не відсиджувалися на останніх рядах, частіше виступайте на зборах, нарадах та інших громадських заходах. Спочатку вам буде важко, але для розвитку впевненою в собі дівчини або хлопця подібні вправи просто необхідні.

Відмінність впевненості від самовпевненості

З поняттям впевненості в своїх силах все більш-менш зрозуміло, але що таке самовпевненість? Ці поняття настільки схожі, що деякі не бачать в чому різниця. Велика самовпевненість це в основному надмірне і необґрунтоване почуття переваги над оточуючими, що межує з нахабством і самовпевненістю.

Впевненість і самовпевненість закладаються ще в дитинстві, під впливом певних факторів. Як розвинути в дитині впевненість у власних силах, але не перестаратися, основне завдання батьків. Неправильне виховання породжує апломб, нахабство по відношенню до оточуючих, які дитина ховає під самовпевненою маскою. У міру дорослішання, особистість набуває рис характеру, які залишаються з ним на все подальше життя.

Чим відрізняється самовпевненість від впевненості:

  • Впевненість — це адекватна поведінка, при якому людина тримає під контролем свої емоції. Самовпевненість це тривожний сигнал, який означає що починаються проблеми з психікою і взаємовідносинами з оточуючими.
  • Упевнені люди об’єктивно оцінюють свої достоїнства і недоліки, при цьому високо цінуючи критику з боку.
  • Занадто самовпевненою дівчиною чи хлопцем легко маніпулювати, в гонитві за нагородою вони втрачають почуття обережності.

Шукаючи способи як підвищити самовпевненість, не варто забувати, що досконалості не існує. Щоб розвинути впевненість в собі, у дитини і у дорослого потрібно, в першу чергу, перестати порівнювати себе з іншими людьми. Краще згадайте, що змінилося за останній рік в кращу сторону, оцініть успіхи за цей період, і таким чином виробиться гарна звичка для формування впевненості в собі. Знаючи, як розвинути рішучість, потрібно не перестаратися, адже самовпевненість від впевненості знаходиться не так вже й далеко.