Зона комфорту: поради щодо виходу з неї

Зона комфорту — це звички вироблені роками. Про те, що це таке за зона і чим вона небезпечна, а також поради щодо виходу з неї дані в матеріалі даної статті.

Життя кожної людини складається з руху і звичок. Саме вони складають цілісну основу життя. Але іноді звички грають на руку людині, а часом шкодять. Шкідливі роками вироблені звички в тому випадку, якщо людина живе в зоні так званого Комфорту і так зване втеча від вільного суспільства.

Що таке зона комфорту

Зона комфорту визначається як сукупність однакових звичок в життя людини. Ключове слово тут саме «однакових». Адже комфорт, з точки зору психології, це явище душевного спокою і життя на автоматі. А вона можлива тоді, коли дії повторюються день у день. Життя такої людини нудна й одноманітна, але це ще не найстрашніше. Вчені встановили, що однакове мислення і спосіб життя нерідко сприяють ряду психологічних проблем, наприклад, деградації, в самому ранньому віці і в будь-який життєвий проміжок. Для того, щоб глибше зрозуміти дане явище, варто розібратися в причинах появи цього стану.

Чому з’являється зона комфорту

У цього явища, як і у багатьох інших, є свої видимі і не дуже причини, які потрібно знати кожному. Адже, знаючи причини, можна зовсім запобігти розвитку подібного відхилення.

  1. Неприйняття батьками і в родині. Дана причина є однією з провідних. Ситуація: Людина хоче схуднути і змінити свою зовнішність. Однак, в сім’ї, де всі повні, вважають, що коли дівчина худне, вона «виглядає нездорової». Ця фраза батьків програмує людини на повернення в вихідну точку, особливо, якщо процес відділення дитини від батьків відбувається в ненормальному режимі. Тому, спроби худнути ні до чого не приведуть, поки дівчина буде звертати увагу на думку сім’ї. Також і в інших сферах життя, вплив думки батьків на неправильно дитини, яка дорослішає просто величезна і може привести до життя в зоні комфорту через закладений батьками страху змін.
  2. Особисте неприйняття себе, низька самооцінка. Тут все індивідуально. У кого-то причиною цього розладу є сім’я. А у інших були проблеми з однолітками в спілкуванні, що могло побічно вплинути в даному випадку на формування особистості. Зазвичай після знущань в школі або коледжі, університеті, діти відчувають сильну залежність від думки оточуючих і бояться занадто сильно виділятися з суспільства.
  3. Проблеми зі спілкуванням. Людина не може прожити без контактів з іншими людьми. Але ось парадокс: Навіть интровертам час від часу доводиться контактувати, знайомитися і виживати в світі незнайомих людей. Але є ті люди, які через свою природного сором’язливості і сором’язливості просто бояться подібних знайомств. Для таких людей цей крок на кшталт героїзму. Тому їм краще сидіти осторонь в своєму власному житті, в своєму колі і не виходити на поверхню життя, сподіваючись, що проблема зникне сама собою.

Ознаки життя в зоні комфорту

Нерідко люди не помічають, що потрапляють в пастку свідомості, живучи з кожним днем ??в тій самій зоні. Але, якщо людина задумається про своє саморозвитку, дані ознаки повинні змусити його задуматися про зміну нинішніх життєвих пріоритетів:

  • кожен день людина робить однакові дії. Це може бути схема у вигляді: «Робота-дім-робота». У геймерів, наприклад, нерідко буває гра в певні дні в обумовлені години. Це також неминуче вводить мозок в оману і вибиратися з такого замкнутого кола осіб сам ніяк не вважає за потрібне;
  • ?одна робота протягом тривалого проміжку часу. Або її відсутність. У будь-якому випадку, людині варто задуматися. Якщо робота на одній посаді триває більше року — двох, а підвищення не світить, швидше за все настала та сама зона комфорту. При цьому, нерідко люди доводять навіть професійні дії на роботі до автоматизму і життя проходить як сон;
  • ?вічний брак грошей. Так, цей спосіб теж можна назвати одним з головних. Причому, зона комфорту в фінансовому плані може бути викликана різними причинами, починаючи від особистих проблем і закінчуючи псуванням. Результат буде один-або життя від зарплати до зарплати, або постійне перебування на мілині. І сама думка про те, що пора почати працювати на себе викликає внутрішню паніку в людині — це і є опір виходу з зони комфорту;
  • невміння одягатися, запущена зовнішність і однаковий імідж протягом декількох років. Звичайно, не у всіх є можливість щомісяця оновлювати гардероб. Але фарбувати волосся самостійно або доглядати за собою може навчитися кожна дівчина. А вже обмеження у фізичних вправах можна сміливо списувати на лінь. Варто задуматися, адже однаковий імідж також створює ілюзію безпеки, хоча насправді людина запускає себе і деградує.

Невеликі поради щодо подолання зони комфорту

Дані забавні, але дієві поради допоможуть впоратися з зоною комфорту і почати знову розвиватися, не допустивши своєї деградації:

  1. ?Чи не спати ніч. Так, даний спосіб екстремальний, але в ньому є своя принадність. Деякі відзначають, що ні спав ніч вони придумують нові оригінальні ідеї для творчості і навіть заробітку. Ніч — творче час, тому такий досвід буде дуже корисний. А також такий трюк допоможе налагодити режим тим, хто його збив з тих чи інших причин.
  2. ?Змінити імідж. Більш крутий варіант — примкнути на час до певної субкультури або відмовитися від релігії. Такий спосіб змінює особистість, дозволяє їй розкріпачитися і відчути себе впевненіше.
  3. Не варто боятися експериментувати і нові способи заробітку. Змінюючи мислення, людина змінює себе. Бувало таке, що дівчата, працюючи на заводах, отримували 10.000. Але варто було їм почати просто зустрічатися з чоловіками за гроші, наприклад, як їх дохід збільшувався в рази. Але це — екстремальний спосіб зміни способу життя, зовсім не означає дівчат у дороги. Є багато сайтів крім подібних пропозицій, і, часом такий досвід допомагає стабілізувати фінансовий стан і прибрати блоки за допомогою інших людей.
  4. Починати ранок по-новому. Не відразу включити комп’ютер, змінити ранковий комплекс вправ, випити не кава, а чай. Способів маса, головне, що змінюючи звички, людина змінює сам себе.

Дана інформація допоможе вийти із зони комфорту і почати жити по-справжньому.

Всім до зустрічі. 
З повагою В’ячеслав.